د بډایه سبزیج پواسطه - قددو - تاسو کولی شۍ په تڼۍ یا ګل کې پخلی وکړئ، په هره بڼه کې به دا مزی او ګټور وي. کڅوړه ککړو، که چیرې نتیجه لرونکي غوښه نرم او رڼا وي. هغه څه چې د انسان بدن لپاره ګټور وي د جوش شوي قددو څخه دي - هغه خلک چې زړور ناروغي لري او د کوچني ماشومانو والدین باید زده کړي.
د جوش شوي قددو ګټورو شتمنیو
پکا شوي کدوین د ډیرو ګټورو موادو ساتنه کوي، مګر دا په آسانۍ سره هضم کیږي او د معدې ستونزې لپاره کارول کیدی شي. د ماشوم لپاره د خوړو ډوډۍ به وګرځي که چیرې تاسو په یوه مخلوط کې د خالص ریاست ته وسوځول شي او یو کوچ جام یا مکھن اضافه کړئ) د ویټامین اې د ښه غوره کولو لپاره (.
لومړی او لومړی، د کدو ارزښت د هغې جوړښت لخوا تشریح شوی، په کوم کې ممکن د ویټامینونو کشف کول ممکن وي. د ځانګړو ارزښتونو ویټامین سی دی، چې د معافیت په سیسټم کې ګټور اغیزه لري او همداراز یو نادره ویټامين T چې د انیمیا په وړاندي مبارزه کوي او د وینې جوړښت ته وده ورکوي. د کدو او کیروټینټ ډیر ډیر، چې د سترګو روغتیا لپاره ښه دی.
د منلو وړ قددو او معدني جوړښت، د میکرو او کوچنیو تیلو، لوړې، کلسیم، میګنیشیم، پوټاشیم، مسو، فاسفورس، کوبول په منځ کې موندل کیږي. دا اجزا د کیفیت میتابولیزم لپاره ، د ټولو غړو فعالیتونه ښه کول، د اضافي اوبه او زهرجن توزیع کول مهم دي. په غذا کې د کدو محدودیت اړینه ده کله چې د معدني جوس کمښت کم وي .
يقينا تاسو ته اړتيا لرئ چې په مينځ کې يو نوي شيدو کڅوړو سره شامل کړئ:
- ګوتو
- ایرروسکلروسیس؛
- د انټرنېټ ناروغي، جگر، ګريډي، ګنډونکي.
- قبضه کول
- ډايبېتېز مېليټس؛
- د پوستکي ناروغي
- د زړه ناروغۍ
آیا د وزن ککړتیا لپاره د پکاو کڅوړی دی؟
د وزن د ضایع کیدو لپاره د جوش شوي کدو ارزښت د ټیټ کالوری محتوا او د لوړې فابریکې محتوا لخوا تشریح شوی. د قددو کلوریک محتوی 22 کیلو ګرامه دی. او د ریشې څخه مننه، د غوږ غوښه په اسانۍ سره د معدنی جریان له ټولو زیانمنو موادو څخه لیږدوي. د کدوکي فعال فعال حیاتیژیک اجزاء د اضافی سیال او کولیسټرول له لرې کولو کې مرسته کوي.