پروسس شوي پنیر د لبنیاتو محصول دی، د هغه کور کور چې سویس دی. نن ورځ دا د سینڈوچ جوړولو لپاره ترټولو عام عنصر دی.
د کریم کریم پنیس
کریم کریم پنیر یو ډیر غذایي محصول دی چې ډیر مقدار یې کلسیم او فاسفورس لري، چې د پوستکي حالت، ویښتان او د ناخونو پیاوړتیا ښه کوي.
دا نوعه د پنیر په ډبرو ډولونو باندې غوره والی لري پداسې حال کې چې دا ډیر کم کولیسټرول لري. د پروسس شوي پنیر جوړښت د کیسین په نامه یو ډیر ګټور میتود دی. دا ترټولو قیمتي پروتین دی چې په کې مهم او اړین امین اسیدونه شامل دي .
په دې پنیس کې موجود ویټامین A، E او D د انساني بدن په روغتیا باندې مثبته اغیزه لري.
په پروسس شویو پنیس کې سخته
هغه څه چې ګټورې دي پنیس پروسس شوی، موږ وموندل شو، خو د خوړو لپاره پوره درملنه شتون لري. دا محصول خطرناکه کیمیاوي عناصر لري، روغتیا ته زیان رسوي زیان رسوي او یو لوی زیان لرونکي مالګې. دا ډول کټ د الرجز غبرګون ثابتوي او د بیالبیلو ناروغیو د زیاتوالي سبب ګرځي. دا سپارښتنه نده شوې چې د لبنياتو محصول، د ګیډي، لوړ فشار، د زړه ناروغۍ، د معدې ناروغۍ کې د لبنیاتو محصول استعمال کړي.
له بده مرغه، د پروسس شوي پنیس ګټو د زیان څخه کم دي، نو تاسو باید په محدود مقدارونو کې کار واخیستئ. همدارنګه، د وزن له لاسه ورکولو پروسس شوي پنیر نه کاروئ، ځکه چې دا د لبنياتو محصول په کلورینونو کې ډیر لوړ دی، او هڅه کوي چې د وزن له زیاتو وزنونو څخه ځان وژغوري، تاسو یوازې یو څو کیلوګرامه اضافه کړئ. که تاسو خپل ژوند د پنیر نه استازیتوب نه کوئ، نو بیا د ناپیل شوي او ټیټ غوټکي پښو ته پام وکړئ، که چیرې په سمه توګه کارول شي، ستاسو شخصیت په هیڅ ډول اغیزه نه کوي.