درمل د وزن د ضایع لپاره

د بیان الندې "" د وزن د ضایع کیدو درمل "، تاسو ممکن د هغه ګولۍ معنی ومومئ چې تاسو به د اضافي وزن څخه وژغورئ، او تاسو به بیا هم مخکې مخکې وخورئ. موږ به تاسو ته مایوسه درکړو، ځکه چې د وزن ضایع کولو لپاره ټولې درمل د تغذيې په درملنه کې د تغذیه کونکو لخوا کارول کیږي، د بیلګې په توګه، کله چې د کم کیلوري غذا په وخت کې د ناروغ اشتیا کمه نده.

دا فنډونه د دوی د غبرګون په توګه د دوی د اړخیزو اغیزو لپاره ډیری نه دي. او په عمل کې د یو انټرالرې وسیلې لخوا رامینځ ته کیږي: یوازې یو غذايي ماهر کولی شي د یوې درمل شوي معتبر شتمنۍ په پوهیدلو سره، او هم پوه شي چې ستاسو سره څومره د وزن وزن څومره وي. مګر حتی د تغذیه کارانو یوازې د وزنونو سره د وزن زیات درمل نه کوي، د وزن د ضایع کولو لپاره ترټولو اغیزمنه درمل و، او دا به وي - غذا او فزیکي فعالیت. مخکې له دې چې تاسو ته ووایم چې د وزن د ضایع لپاره درمل څه دي، دا باید روښانه شي چې په اصل کې پدې مفهوم کې شامل دي. په هرصورت، د وزن ضایع کولو لپاره د مخدره توکو لږترلږه درې ګروپونه ویشل کیدی شي:

د فارمسولوژيکي چمتووالی

په درملو کې، دوه ډوله درملو د موټرو - مرکزي او مرکزي عمل لپاره شتون لري. دویمه برخه خطرناکه ګڼل کیږي، ځکه چې دوی په دماغ کې د لوږې په مرکز اغیزه کوي. او هیڅوک به په دې پیچلي او نامعلومه جسم کې مداخله نه کوي. پرله پسې درملو، د ډیری برخې لپاره، د لیپیس انزیمونو باندې عمل کوي، په دې توګه د انټرنېټ د غوړ جذب خرابوي. د دوی د عمل له امله، ډیر چټک مایع جوړیږي، کوم چې هر وخت بهر کیدی شي.

یوازې په دویمه درجه کې زینیکل دی. دا د سویس د غذایی رګونو دی چې د لیپیس او غوړ فعالیت منع کوي 30٪ کم دی. د پایلې په توګه، یو مايع، فټیس غال جوړ شوی، کوم چې موږ یې یادونه کړې، کولی شي په نامناسب وخت او ځای کې "کوښښ" وکړو. او د دې "مصیبت" ګناه به تاسو وي، ځکه چې د وزن د ضایع کیدو لپاره ګولۍ اخلئ، ډیری خوښ دي چې اوس تاسو هرڅه وخورئ. او دا هغه څه نه دي چې په بشپړه توګه غلط دي، موږ باید مخالفۍ وکړو، بلکه موږ به د سوئس تولیدوونکو په اړه شکایت ونه کړو، مګر پخپله. ناڅاپه کرښه د ډیری هغو کسانو لخوا چې وزن یې له لاسه ورکوي سمبال دی.

په لومړي کټګورۍ کې د مخدره موادو میډیا، گولډینډ، ریډوسین شامل دي. دوی ټول یو مرکزي اغیزه لري او د sibutramine پر بنسټ دي. دوی د نسخې لخوا پلورل کیږي او دوی نشي ویلای چې خوندي وي. د داخليدو په وخت کې، د وينې فشار ممکن شي، کوم چې د زړه د اخته کسانو لپاره د زړه غوښتونکي نه وي. برسېره پردې، د دوی عمل په لاندې ډول دی: د دماغ رسیدونکي لخوا د نادادرینالین او سیرټونین د بیاپټیک فشارول، په پایله کې د اشتباه کمیدل او چټک سناتور را منځ ته کیږي. دا مخدره توکي هغه کسانو ته راجع شوي چې ځانونه یې کنترول نه کوي، او د مخنیوي لپاره یې خطرناکه وي.

د وزن د ضایع کولو او د اشتباه د اشتباه لپاره یو نوی درمل دیټریسیا دی. دا مخدره موادو یوه اصلي اغیزه لري، پدې معنی چې دا د تیرو دریو په پرتله خوندي دي. اشتها معمول دی، او د خواړو مصرف، د فشار کمیدل.

غذايي توکي

تغذیه - دا د وزن له لاسه ورکولو لپاره ترټولو غوره مرستندویه وسیله ده. په هغوی کې بوټي، د سمندري غوړ لرونکو څاګانو، ویټامینونو، منرالونو، کرومیم پوولینټینټ، ریشیل او سیلولوز شامل دي. دوی کولی شي په نرمۍ سره د مچیو لپاره ګړندۍ کم کړي، مګر، د دوی سره احتیاط ته اړتیا لیدل کیږي. د چمتو کولو چمتو کولو چمتو والی نه یواځې د چرګانو جذب کول، بلکې ټول د غوړ ککړ عناصر دي، او پدې کې د ویټامین A، D، E. شامل دي.

د پروټین وټامن امینت

په دې کټګوري کې پروټین او وټینین کاکسونه شامل دي، کوم چې د غذایي موادو، ویټامینونو او منرالونو تمرکز دي. دا د ټیټ کالوری خواړو لپاره ګټور دي، کله چې پروټین مینځ ته راځي، د کلوريانو سره، کم کیږي. یا دوی په نسبي ډول د خوړو ځای نیولو لپاره کارول کیدی شي.

د وزن د ضایع لپاره د مخدره توکو لیست

درملنه

غذايي توکي

د ویتنټ پروتین مخلوط