گوزبربرز، او یا هم په نامه یادیږي، "شمالي انګورو"، یو څو کلنیز بوټ دی چې ځانګړي بیلجونه لري، کوم چې په پایله کې د سواد او ګټور ترمینځ یو تړون دی. په دې پوهیدل چې د هټیوبربرز په برخه کې څه ویټینزونه دي، تاسو به پوه شئ چې ولې دا نیالګي د مختلفو ناروغیو سره مبارزه کولو لپاره کارول کیږي، مګر په ابتدايي توګه د خواړو د ناروغیو، د وینی ناروغیو او د مریضې ناروغۍ سره مخ دي.
په بکبیری کې کوم ویټامینونه شتون لري؟
په انارو کې ډیر مختلف مختلف ویټامین او مایکروترینت لرونکي توکي:
- د ویټامين سی ډیر مقدار - تقریبا 50 ملی ګرامه - تاسو به حیران نه یاست چې دا مواد زموږ په مصؤونیت کې د سړو والیتونو په شان د پیښو په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي؛
- ویټامین اې او د هغې پروتینامین، کارتوین - او دا د شپې ړندوالی په وړاندې مبارزه کې یو ښه مرستیال دی؛
- د B ویټامین یوه مهمه اندازه د ګلوکوز، عصبي فعالیت، دماغ تغذيې څخه د انرژۍ ترکیب لپاره مسؤلیت لري؛
- همدا رنګه په هزاره ګانو کې هم د دې لپاره موندل کیږي چې روټین، عضوی اسیدونه، فاسفورس، سوډیم، میګنیشیم، آیډینین، فلورین، جین او نور.
تور انار د ویټامین پی او ډیری پیټین لري، دا کار د انساني بدن څخه د درنو فلزونو او ډیرو راډیټیکیک مرکبونو لیرې کول دي. د بوزبیریز ځانګړتیاوې د وینو د نازکو رګونو پیاوړتیا او د داخلي او بهرنیو بامورونو څخه ساتنه کوي.
لست کول، کوم ویټامینونه د بورسبرز لرونکي دي، په هیڅ حالت کې، تاسو د تاکونو د مختلفو پړاونو په اړه هیر نشو کولی. یو چا د شین، زردالو ګازو په څیر خوښوي - دوی د عضوي اسیدونو لوړ محتويات لري، مګر که تاسو یو څه انتظار وکړۍ او بیره د جامنی غوړۍ لپاره واچوئ، دا به د ویټامین آر مینځ ته راوړي.
گوزبرز د وسپنې یوه سرچینه ده، کوم چې د انیمیا سره مرسته کوي او په وینه کې د آریټروسیټی کچه لوړه کوي. د انګورو جوړښت د ټانینونو په څیر بډای دی. د هزاره ګانو پخه ميوه سرټونین، په بدن کې د تومور سره یو تلپاتې جنګیالی لري، البته، او طبیعي انترنګین.