هرڅوک د سپینې ماڼۍ د ملکیت څخه ساتل کیږي او حتی د یو کس نظر ښه کوي. مګر ډیر لږ خلک د دې معمولی بیری د نورو فضیلتونو په اړه په ظاهره پوهیږي. موږ غواړو تاسو ته ووایاست چې بل څه په شنه رنګه ګټو کې ګټور دي، نو اجازه راکړئ د خپلو ګټورو مالونو په اړه خبرې وکړو، د کنډکینډیکونو په اړه هېر نه شو.
په ګلابونو کې څه شی دی؟
- تر ټولو لومړی، دا د انټي اکسیدینټ یوه لویه برخه ده، کوم چې کله د سیلولر کچې سره مخ کیږي، د انسان په بدن کې د سرطان د حجرو د څرګندولو مخه ونیسي.
- برسېره پردې، د انارو د پاکو اوبو پاکول او د هغې د سلغونو او درنو فلزونو لرې کولو کې د انګورو په مینځ کې پیټینونه مرسته کوي.
- سربیره پردې، په bilberries کې یو ډیر مقدار کاربوهایډریټ، کلسیم، پوټاشیم، فاسفورس او میګنیشیم شتون لري.
- د ډیری عضوی اسیدونو درلودونکی دی.
- د ویټامین سی لوړ مواد، کولی شي د پروفیلیکیکي فعالیت سرته ورسوي.
- مګر دا ټول نه دي. بلوبیرز د ب ویټامین، فولیک او پینټوتینیک اسید لري.
د بادغیس ګټو او ککړتیا
بلبیري، د منظم استعمال سره، د زړه ناروغۍ مخنیوي کې د پام وړ ګټې راوړي، د جینورورین ساحه، دا د بدن په vascular سیسټم کې یو مثبته اغیزه لري. په شکر کې، د وحشیانو سره د مخلوط سره د انګورو استعمال د وینې د پاڼو څخه له وینې سره د شکر د محتوا کمولو کې مرسته کوي. د آبی ډبرې بې ګټې ګټه، د انسان د میز په اړه د اړتیا وړ محصولاتو په پام کې نیولو سره اجازه ورکوي، مګر دا هم مخنیوی لري.
د دې تاکونو ګټورتیا سره سره، دا د هغه خلکو لپاره چې د تشنابونو او پینسیریا سره ستونزې لري د هغې د خوړلو وړ نه وي. او همدارنګه د احتیاط سره، دا د هغو خلکو لخوا خوړل کیدی شي چې د الرجز غبرګون او قبضه کیدو سبب کیږي.
د امیندواره میرمنو لپاره د آسماني ګټو ګټې
د امیندوارۍ په جریان کې، د ګلابونو کارول د داسې مالونو په لګښت کې خورا ګټور دي:
- د سکسیینیک اسید په شتون کې شتون، کوم چې د رګونو د لوژستیک په ساتنه کې مرسته کوي؛
- د عضوي اسیدونو لوړ عناصر، ګالیکوزیدونه، فلایونونوز؛
- د انټیټینټ پرسټالیلیزس تنظیم کول، د وینډوز د ګلوکوز کچه راټیټوي، چې د جینیاتی ناروغیو څخه د ساتنې المل کیږي.
مګر له دې کبله چې د سپینې ماڼۍ بلالیزم غبرګون رامینځته کوي، نو د خواړو مصرف باید د مقدار له الرې تنظیم شي. لومړی، 2-3 بیره وخورئ. که چیری بدن په عادی توګه ځواب ووایی، نو بیا د ډیری ډیری ډیریدو سبب شی، مګر تکرار مه کوئ. د امیندوارۍ پرمهال د بلوټریانو مصرف د هرې ورځې څخه 200 ګرام نه وي.