ایا دا ممکنه ده چې د غذا په برخه کې جوار ونیسئ؟

داسې یو قضیه وه چې جوش شوي جوار د خوړو لپاره نامناسب دي، ځکه چې د هغې د لوړ کالوری منځپانګې. مګر دا دا اشاره ده چې دا خورا خورا ګټوره وي که تاسو پریکړه وکړئ چې د خواړو د پیلولو پریکړه وکړئ. څنګه وشول چې دا مناسبه وه، دا به ښکاري، ناممکن وي؟

ولې مفهوم ګټور دی؟

مګر دا معلومه شوه چې دا محصول په دې محصول کې د پام وړ کلوری) 120 کیلوک / 100 ګرامه (، سنتریشن ډیر چټک شوی او د اوږدې مودې لپاره پاتې کیږي، کوم چې د هغو کسانو لپاره چې د خوړو په برخه کې مهم رول لري دوام لري. او البته، د دې غنمو کلتور کې د ویټامین پیچل زموږ د روغتیا لپاره کار کوي.

  1. په ویټامین اې کې شتون لري، چې د ویښتو سره روغ او رژیم کې مرسته کوي، او همدارنګه په پوستکي او ناخونو کې ګټور اغیزه لري.
  2. ویټامین ای خپل د انټي اکسیډینټ ځانګړتیاوې په ګوته کوي، د اروایی سیستم سیستم ساتل او د ازاد رادیکونو فشارول. هغه د وخت د عمر لرلو په وړاندې د بدن ښه ساتونکی دی.
  3. دا ویټامین H او B4 لري، چې په میټابولیزم باندې مثبته اغیزه لري او د وینې د شکر کچه تنظیموي.

د ټولو ګټورو مالونو سره سره، پوښتنه دا ده چې آیا د خوراکی توکو په جریان کې د جوار لپاره د امکان وړ وي، د حقیقي پایلو تر لاسه کولو پورې پرانیستی پاتې دي. نو، د جوار په مصرف کولو سره، که تاسو په خوړو کې "ناست وو"، تاسو کولی شئ:

برسېره پر دې، د دې کلتور مصرف په شیدو شکل کې د پام وړ د دولت جال سره د بیلابیلو جیو ناروغیو سره مرسته کوي. او که هرڅه د جگر سره سم وي، جوار به د مخنیوی درملنې په توګه عمل وکړي او د جدي ستونزو له پیښو څخه به ساتنه وکړي، په خپلو فعالیتونو کې ګټور اغیزه ولري. په دې توګه، پوښتنه دا ده چې ایا د پخلي خواړه ګټور دي په غذايي موادو کې مثبت دي.