هغه لاره چې د هغې سره یې د وزن ضیایا بوردوینا له لاسه ورکړې وه، په اسرار کې ځورول. رسنۍ پخپله د معجزې غذا په اړه د مرکې په ترڅ کې بورډین ځانونه لري، او د انټرنېټ توضیحات د مختلفو نظرونو څخه ډک دي "یوه کورنۍ ملګري چې نه غوښتل یې وغوښتل شي." موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه بورډین وزن له لاسه ورکړی، د مختلفو نقطو څخه یې قضیه ولیدله.
تاریخچه
Xenia Borodina یو تلویزیوني تلویزیون دی، شاید زموږ په اس اسبابو، Dom-2، یو ټولنیز او د ماسکو ګوندونو د پرمختللو پرمختللو ګوندونو ډیری سټلایډ تلویزیوني خپرونې وي. افسوس، لکه څنګه چې دوی وايي، "شتمن هم روژه،" او د زینیا په حالت کې، ستونزه د عمر زاړه وزن ضایع او د زیاتو وزنونو د تمرین په وړاندې جګړه وه.
بورډین شاید د ټولو پیالو او ناڅاپي ورځو تجربه وکړو چې موږ ته پیژندل شوي، او که وزن یې په مناسب ډول د یوې مناسبې لړۍ په دننه کې وساتل شي، بیا د زېږېدو وروسته، زینیا د خپل سخت خوب سره ټکر شو.
مخکې له دې چې تاسو ته معلومات ورکړئ، بورډین څنګه د زیږون څخه وروسته وزن ضایع کړی، یوازې تصور وکړئ چې یوه ښځه چې په کیمرې کتار کې ساعت کې وي، 15 کیلوګرامه بشپړ، احساس وکړي. بوردین لپاره هیڅ وخت شتون نه درلود چې تر 9-12 میاشتو پورې انتظار وکړئ د میټابولیزم (معمولا) معتبر دی، یو نامتو شخص نشي کولی دا وساتي.
د کلورفیل ډایټ
نو، راځئ چې د # 1 نسخه ته دوام ورکړئ، یوه خواړه ته به ووایاست چې زینیا بورډیناینا وزن له لاسه ورکړ.
بوردین د خواړه یادونه وکړه، چې یو ځل یې یو ځل و، د امریکایانو تغذیه کونکو لخوا د موټی په وړاندی وکارول شو.
د خواړو کلوریک ډوله 400 کیلو ګرامه ده. دا په ځانګړې توګه د نباتاتو محصولات، د هغوی، د سختو ریشلو له امله، او د وږي په فینونو کې د راټولو اجازه نه ورکوي.
مرکب غذا - یوازې شنه شنه سبزيجات.
د ناستۍ لپاره، زینیا 2-3 خولې کري او 3 تازه کاکګانې لري. تاسو کولی شۍ د چای یا کانال اوبه پرته وڅیړئ.
بورډین ډین د سبزيجاتو سوپ سره لري، کوم چې هغه د هر شنه شنه سبزيجات (ککالو، قابلو، چوغالو پوټکي، شنه مرچ، لیټی، مډیټ پوټۍ، آرچچیک، سپینچ، سوریل، زیتونه، او نور) چمتو کوي.
د ډوډۍ لپاره، تاسو باید د ورته سبزیجاتو څخه ترکارۍ چمتو کړئ او د یو چاکۍ سره ډک کړئ. د زیتون غوړ
د دې خواړو ګټې دا ده چې د ریشې احساس د فایبر څخه واقع واقع کیږي مظلوم، سربیره، ویټامینونه او ګټور مایکروفینټونه - دا نه پریږدی. په هرصورت، د 400 کیلوریو هره ورځ د دې معنا لري چې تاسو د بدن ورځني اړتیا نلري - د بیا رغونې، تنفس، پاڼی، ترکیب پروسې - او لږترلږه نږدې 800-900 کیلو ګرامه ده.
میتود نمبر 2
مګر، لکه څنګه چې موږ ویلي دي، بورډین ته د وزن له مینځه وړلو ډیری راز راز رازونه شتون لري. ځینې سرچینې دا حقیقت ته اشاره کوي چې زینیا وزن ضایع کړی، د هغه د همکارانو او نوم لیکنو مشوره کاروي - کسلیا سووبکاک. دا میتود ټول لوړ کلوري، کم او معدني ډیزاین محدودوي، او همدارنګه د ماښام د ماښام په مینځ کې. په ټولو غږونو کې ډاکټرانو د انسټیټیوټونو د پیښو او د مایکرو فلورا لپاره د انیماس کارولو خطر خطر بیا تکراروي، مګر دا چې حقیقت د وزن له لاسه ورکولو سره، پټ نه کوي.
د وزن موده د وزن ضایع کول
هر هغه څه چې "بورډوینو" لارې یې غوره کړې، غوره یې کړئ، تاسو په حقیقت کې د وخت بوردین وزن له لاسه ورکړئ. په عین وخت کې، لکه بوردین ډک لیدل شوی و او د هغې ښکیلتیا یې په عامه توګه په یو کمزوری شکل کې و، دوه اونۍ یې دوام وکړ. څنګه کولای شئ په لنډه موده کې وزن له لاسه ورکړو - خپل ځان پایلې وټاکئ.
او په عین حال کې، بوردین حتی دا نه مني چې هغه په جم کې وزن له لاسه ورکوي. هغه په اسانۍ سره یو ډیر سخت وخت لري، او سپورټونه د teledivies لخوا پامه غورځول کیږي. د ترټولو مخکښ، یوازینی ممکنه لارښوونې مطابق) د هغه لپاره یوازې د وزن له لاسه ورکول (وزن له لاسه ورکولو او وزن په ساتلو کې د وزن ساتل یو جعلي نوم، سخت کلورفیل غذا دی.