جیلی (جیلی) یو غوره سایټ دی، کوم چی د ورځنی ژوند او د جشن میز لپاره غوره دی. سربیره پردې، دا یو پروټین ډک دی چې په بیلابیلو ډولونو د ډیری ډیری ډیری چوکاټونو سره سمون لري. د جیلی ټول ډولونه او مفکوره په پام کې ونیسئ، او همداراز د ډیټابیس په دننه کې کارول کیدی شي.
آیا د روغتیا لپاره سرد ښه دی؟
شیل یو ځانګړی محصول دی - دا په عملي توګه خالص کولیګین دی ، چې هډوکي او کارتوګانې یې هضمي دي. دا د لوړ پروټین مینځ ته راځي چې ډوډۍ د جوړو، هډوکو او د ارتباطي نسجونو په ناروغیو اخته ګڼل کیږي. د ګل شین ډیری ریټینول شامل دي، کوم چې د مدافع سیسټم او لیسین پیاوړي کوي، کوم چې د کلسیم د ښه جذب اجازه ورکوي.
د جیلی یو بل ښه ملکیت د عصبی سیسټم د پیاوړتیا او دماغ فعالیت پیاوړی کولو توان دی.
د هغو کسانو لپاره چې اوږد انټي بیوټيټونه یې اخیستي وي، یا د نورو دلیلونو لپاره، په بدن کې د ویټامین نشتوالۍ وموندل، شیل یو دقیق مرستیال دی، ځکه چې دا د دې موادو خورا ډیر جوړښت دی چې خورا ډیر دی.
په هرصورت، دا مه هېروئ چې دا ډول ډوډۍ د زېرمه کولیسټرول یوه زیرمه ده، نو له دې امله ډیری وخت کارول د وینې رګونو د بندیز او ټولې اړوندو ستونزو المل ګرځي. برسېره پردې، د داسې ډوډۍ ناوړه ګټه اخیستنه کولی شي د میټابولیک پروسې کې کمښت رامنځته کړي، او د پایلې په توګه، وزن پورته کړي. په هرصورت، که تاسو دا هره ورځ نه خوري، او د وخت په وخت کې، خطر شتون نلري. دا کولی شي په اونۍ کې یو ځل خوړل شي.
په ژمي کې خواړه
لکه څنګه چې موږ لا دمخه موندلي یو، یوازې یو یو خوند اخلئ چې وزن کم کړئ خوندي نه وي او غوښتل شوي تاثیر یې نه ورکوي. دا غوره ده چې د ډایټونو ته مراجعه وکړۍ په کوم کې جیلی کیدای شي د اجزاو څخه یوه برخه شي:
- د ډسکان خواړه جیلیفس ته اجازه ورکوي، مګر په لومړي پړاو کې نه ("برید")، او په وروستیو کې، لږ سخت؛
- د کرملین د خوړو له مخې، جیلیفش 0 ټکی لري، دا دی، دا د پام وړ ډوډۍ په توګه پیژندل کیږي.
که تاسو مناسب تغذیه وزن وزن کم کړئ، نو دا شیل ډیره منل شوې ده
څومره سړې پروټین په ژمي کې دي؟
د پروتین اندازه، لکه د ډوډۍ د کلیوري محتويات، په مستقیم ډول هغه محصولاتو پورې تړاو لري چې په پخلی کې کارول شوي:
- د غوږو پښو څخه غوښین د کیل کیلو ګرام ارزښت لري، او د 26 g پروټین لري.
- د انارو پوست په هر 100 ګرامه او 22 ګرام پروټین کې 270 کیلو ګرامه لري.
د غوښينو غوښې، سور او نور محصولات په ککړو تخنیکونو پورې تړلي دي، د سبزيجاتو سربیره د استعمال شوي چمتو شوي خواړه کې د غوږ او غوښې فیصدی. ورکړل شوي ارقام اټکل شوي دي.