الینا کابوا د روسیې مشهور جیمز دی، چې په پای کې یو سیاستوال شو. د نجلۍ ژوند د ډیرو خلکو لخوا لیدل کیږي، نو له دې امله نه پوهیږو چې د هغې بڼه په بدلون کې ناممکن وه. دا یوازې د هغو رازونو زده کولو لپاره پاتې دي چې د الینا سره یې مرسته کړې له وزن څخه ډډه کوي .
د الینا کابوا په څیره کې څومره کمه شوې ده؟
ډیری خلک په دې باور دي چې څوک چې سپورت کوي هغه نه پوهیږي چې اضافي پونډونه دي، مګر په حقیقت کې دا نه دي. جیمزونه باید د خپل وزن څارنه وکړي او سخت جریان وکاروي. کابوای د خپل خوراکی توکو له امله ډیر وزن له السه ورکړ، کوم چې د مناسب تغذيې پر بنسټ والړ و. الینا ډاډ ورکوي چې هغه شپه کې نه خوري او نه پوهيږي چې خوږه، غوړ او لوړ کالوری څه شی دی. هغه د متوازنه خواړو پیروي ده.
الینا کبایوا ډیره لږه وده کړې ده، خپل تخنیک یې جوړ کړ. نجلۍ وايي چې د بریښنا سیسټم باید د چټک وزن ضایع کیدو سبب نشي. که جیماسټ ژر تر ژره د څو پونډو څخه لیرې شي، نو هغه د غذا لپاره 4 ورځو لپاره کاروي. په دې وخت کې تاسو کولی شئ د تازه سبزیجاتو او ناڅاپي میوو څخه یوازې سلادونه وخورئ.