زموږ پلرونه پوهیدل چې څوک د غنمو د کښتیو کښت کوي، کله چې په ساحه کې ډیر کار کوي، ټیټ شي. نن ورځ، ټول پوه شوي ساینس پوهان دا حقیقت د دې حقیقت له مخې تشریح کوي چې په انګور کې ډیر کاربوهایډریټونه شتون لري چې په ورو ورو جذب شوي او ډیر انرژی او تغیر احساسوي. مګر د جوار لپاره ګټور څه شی دی؟
په لسیزه کې څومره کیلوری شته؟
ملګری د هغو خلکو لپاره یوه اصلي موندنه ده چې د خوړو په برخه کې دي. په دې ریزورډ کې شته مواد شتون لري چې د وینې له منځه وړل کیږي. د دې تولید انرژي ارزښت په 100 ګرامه کې 350 کیلو ګرامه فابریکه لري، او دا وچ وچې، خشونت شکل او حتی لږ دي. په پروټین کې په پینین 12 جی، کاربوهایډریټ - 67 ګرامه، د سبزیجاتو غوړ د تولید په فی 100 ګرامه وزن پورې.
ګټې او د کرکیله زیان
په واقعیت کې، د پیشینکا ترکیب ډیره بډایه ده چې دا کار ستونزمن دی چې پدې کې خورا ګټورې دي. امينو اسيدونه، غوړ، پروتين، ويټامينونه، منرالونه - دا د دې ګټورو انارو د جوړښت يوه عادلانه عمومي ليست ده.
د ګروپ ویټامین د زړه عضلاتو کې د اخته کیدو کې مرسته کوي، د وینې گردش کې برخه اخلي، د میټابولیزم عادي کول، په جلد باندې پوستکي او ویښتان اغیزمن کوي او حتی د ډیپلوماتۍ څخه ډډه کوي. او ویټینین پی پی اشتیاوی ښه کوی.
د دې پوښتنې په اړه چې باثباته باثباته وي، تاسو کولی شئ د هغې منرال جوړښت ته په خوندي ډول ځواب ووایي. سوډیم، میګنیشیم، اوسپنه، پوټاشیم ، مسو د کوچنیو مراکزو څخه بشپړ دی چې د بایللو جوړښت جوړوي. دا عناصر، د نورو شیانو تر مینځ، د غاښونو، ویښتو، ناخونو حالت، د غنمو جوړیدل ورو ورو، پوټکي یو ځوان او روغ لید څرګندوي.
مګر په دې بیرل کې د اغوستې په وخت کې الوتنه ده؟ دلته دی. د بایلین جوړښت ترکیب لري چې د تايرایډ ګلان جذب کول د آیوډین له لارې کموي. نو ځکه، کله چې د دې خرابۍ کارولو لپاره هایپووترایډيزم سپارښتنه نه کیږي. دا د مشورې وړ نده، په ځانګړې توګه په باجرا باندی تاکید او هغه خلک چې د کم عاید او سوځیدونکي پروسو سره په لویه حوزه کې.