ډیری خلک د سلیمان د مزو سره ذائق خوښوي، نو دا په مختلفو خواړو او څښاکونو کې اضافه کیږي. سربېره پردې، سپا د بدن لپاره ګټور ځانګړتیاوې لري. د ختیځ ختیځ کې قدیم زمانې راهیسې، د انار وزن د وزن له لاسه ورکولو لپاره د اغیزمن وسیلو په توګه کارول شوی. یو مشهور مشهور څښاک د تڼیو او شاتو درلودونکی دی، مګر دا د دې ارزښت لري چې پوهیږي چې څومره وزن یې د وزن د ضایع کیدو لپاره څښل دی ترڅو ښه نتیجه ترلاسه کړي. سربېره پردې، مسالې د نورو محصولاتو سره یوځای کیږي، د بیلګې په توګه، د کیفیر، چای یا د وریج سره. د انګن رنګ کولی شي په پوډر کې واخستل شي یا د لرګیو څخه ګټه واخلئ.
څومره د شاتو سره د وزن د ضایع کیدو لپاره د غنمو څښلو لپاره؟
لومړی، موږ به معلومه کړو چې د بدن لپاره د تڼیو کار څه شی دی. لومړی، سپا میټابولیزم هڅوي، چې د وزن له لاسه ورکولو پروسې لپاره خورا مهم دی. دوهم، دا په وینې کې د شکر او کولیسټرول کچه راټیټوي. دریم، دایمان د اشتها کمولو کې مرسته کوي. بله مسله د هاضمي د حرکت په فعالیت باندې مثبته اغیزه لري. د شاتو لپاره، پدې محصول کې ډیری ویټامینونه او منرالونه شامل دي. د موجوده معلوماتو په اساس، که تاسو پوهیږئ چې څومره شیان تاسو د شاتو سره د تیورمین څښل، تاسو کولی شئ د لومړنی وزن پورې اړه لرونکی اوسط 6 اضافي کلوګرام څخه ځان وژغورئ.
د وزن د لاسه ورکولو لپاره د دې طریقې یو خاصیت شتون لري: په ځینې وخت کې د څښاک څښاک فعالیت کوي، مګر دا پیښیږي کله چې د معدنی جریان فعالیت معمول کړي. په دې حالت کې، دا سپارښتنه کیږي چې لنډ لنډ وخت ونیسئ، او بیا یې کورس بیا تکرار کړئ.
ډیری مختلف څښاک شتون لري، ترڅو معلومه کړئ چې د شاتو سره د وزن د ضایع کولو لپاره څومره د انګورو د څښلو لپاره، تاسو باید پوه شئ چې څنګه یې چمتو کول.
د یادونې شمیره 1 . په دې ترکیب کې، تاسو باید د انار او شاتو تناسب وګورئ - 1: 2. تر هغه وخته پورې وخورئ چې د وزن ضایع وي، او له هغې وروسته، د څو اوونیو لپاره د وقف کولو ډاډ ترلاسه کړئ.
عنصرونه:
- یبل اوبه - 1 توکي؛
- ټوکر - 1 کڅوړه؛
- ناڅاپه شات - 0،5 ټنه.
چمتووالی
ګرمه، پاک پاکه اوبه وباسئ، او په دې کې تازه یا پوډل شوي داریل اضافه کړئ. هر یو د لندک سره بند کړئ او د 30 دقیقو لپاره لاړ شئ. کڅوړه. د وخت په پای کې فشار او ښایسته. وروسته شات واچوئ نیمه څښاک د څښلو څخه مخکی د څښاک څښاک، او د بیداری څخه دمخه دویمه برخه.
د ریکارډ نمبر 2 . تاسو کولی شئ چای سره چای جوړ کړئ. دا ليمويي هم په ميتابوليزم او د هاضمي سيستم په اړه مثبت اغيزه لري. دا مهمه ده چې پوه شئ چې تاسي کولی شئ د شیم او نیبو سره د ښه پایلو ترلاسه کولو لپاره څومره وینځئ، د بدن ضرر مه کوئ. 1 کڅوړه وخورئ چمتو شوي څښل په خالي تشو او یو بل غوړ کې اړین دي. مخکې له دې چې ویده شي. دا ډول چای هم کولی شي د کومې خواړو د معاینې په توګه وکارول شي.
عنصرونه:
- یبل اوبه - 1 توکي؛
- ټوکر - 1/4 کڅوړه؛
- لیمو - 1 ټوټه؛
- ناڅاپه شات - 1 کڅوړه.
چمتووالی
د پیل کولو لپاره، مسال باید د ابلاغ اوبه سره ولګول شي او یو ځله پریښودل چې اصرار وکړو. د پایلې په توګه، تودوخی باید شاوخوا 40 درجې وي. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ شات او نیبو وساتئ.
دا مهمه ده چې پوه شئ چې نه یوازې دا چې څومره د شاتو سره د وزن د ضایع لپاره څښاک څښل کیږي، مګر د دې تخنیک نور قواعد: دا د ورځني تغذیې د زیاتوالي لپاره منع دي، له دې امله ډیره اندازه
دا سپارښتنه نده چې د راتلونکو کارونو لپاره یو څښاک چمتو کړي، دا به غوره وي چې د ورځې لپاره هره ورځ چمتو کړئ.
یوازې طبیعی مصالحه غوره کړئ، ځکه چې د ارزانه زېرمو انتخابونه هیڅ ګټور توکي نلري، او په ځینې حالتونو کې دوی روغتیا ته هم خطرناک دي.
هیڅوک نشي کولی د وزن له لاسه ورکولو لپاره د دې وسیله وکاروي. ډیری خلک د مصالحو او شاتو د انفرادی برداشت څخه رنځیږي. تاسو د دې تخنیک څخه د وزن له لاسه ورکولو لپاره د معدې لوړ لوړې کچې سره کار نشو کولی.
د غنمو او شاتو سره وڅښئ یو مرستندویه ده، له دې امله د اضافي وزن څخه ځان خلاص کړئ ، په مناسبه توګه وخورئ او په منظمه توګه تمرین وکړئ.