ډیری داخلي انرژي په ډیری ورځني چارو او بیالبیلو تجربو باندې مصرف کیږي. او ډیری وخت، د انرژی زیرمو ویجاړولو سره، ناپاکی پیل کیږی، او یو څوک نه پوهیږی چی ولې په روح کې دا خراب دی. د داسې شرایطو په لومړۍ نښه کې تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان سره مرسته وکړئ، بلکه هلته ممکن اوږدمهاله خپګان وي چې د اوږدې مودې لپاره غیر معلول وي.
که څه هم روح ډیر بد دی څه وکړي؟
کله چې په روح باندې ډیر بد وی، یو څوک مظلوم، ناخوښه، کمزوری او بې ګټې احساسوي. د دې وضعیت څخه د خلاصون لپاره د ځواک پیدا کولو لپاره، تاسو باید له ځان سره خپه شئ، غوسه به ستاسو د ضعیف او بې اغیزۍ په وړاندې د عمل هڅولو ته اړتیا ولري. که چیرې د عمل کولو غوښتنه ښکاره شي، او د هغې د نښلولو لپاره هیڅ اړتیا نشته، تاسو اړتیا لرئ چې فزیکي توګه خپل وزن پورته کړئ - د چل، رقص، او پسرلي پاکولو لپاره ځي.
د روح کمزوری حالت تقریبا تل د احساساتو د کنترول لامل ګرځي، او د منفي تجربو ساتل په ځانګړې توګه خطرناک دي. د ویشلو لپاره، تاسو کولی شئ په زور سره چيغې کړئ) په غوره توګه په طبیعت کې په یو ځای شوي ځای کې (، د تکیا یا د بوکس کولو ناک ناسته وهل. دا ډول نرمۍ د ستونزو په لټه کې کولو او د ژوند د سټیټیټ څخه د الره موندلو لپاره په نوې طریقه کې مرسته کوي.
د روح په بد حالت کې د کډوالۍ غوښتنه د طبیعي تعصب یوه برخه ده، کوم چې د هغې په شیل کې پټولو لپاره د کچی د غوښتلو سره پرتله کیدی شي. په هرصورت، دا ډول وتلو ستونزې د حل حل نه کوي، مګر دوی زیاتوالی راولي. د خپل حالت حالت ښه کولو لپاره، تاسو باید د ملګرو سره اړیکه ونیسئ، په لارو ته لاړ شئ، سفر وکړئ.
او تر ټولو مهم - کله چې په زړه کې دا بد دی، تاسو فکر نه کوالی چې دا د تل لپاره ده. ستونزمن دوره به تل د تل لپاره نه وي، ژر یا وروسته به هلته یو ښه والی راشي. د ستونزو څخه تاسو ته اړتیا لرئ چې سبق زده کړئ، ځان ځان په احتیاط سره وګورئ، او بل وخت به ستونزې به ډیر اسانه وي.