په اوړي کې پای ته رسیدلی، او د تازه سبزيجاتو، میوو فصل، چې که وغواړي د هټیو د استوګنې په موندلو کې موندل کیدی شي، مګر آیا دوی به ډیر ګټور وي؟ د زیاتو وزنونو په وړاندې مبارزه کې اجازه راکړئ وچو میوو ته پاملرنه وکړئ چې ستاسو بدن او غذایی توکی، ویټامین او معدنی بوره ورکوي.
وچ وزن د وزن له لاسه ورکولو سره
ډیری ښځې، وزن له لاسه ورکوي، سخت جریان تعقیبوي او د هغوی روغتیا ته پاملرنه نه کوي. دا طریقه اساسا غلطه ده، ځکه چې د بدن لپاره ویټامین او غذايي مواد خورا مهم دي. د وزن له لاسه ورکولو کې د هغوی کمښت د وچو میوو په مرسته کیدی شي. همدارنګه، هغه مرستندویان چې د ټیسټ عناصرو کې بډای دي د دې وړتیا لري چې یو څه لپاره خپل لوږه پوره کړي.
د وزن د لاسه ورکولو په وخت کې د وچو میوو سره څه شی کولی شئ پوه شئ، تاسو باید پرېکړه وکړو چې تاسو ته اړتیا لرئ. تودونه به د لوږو په پوره کولو کې مرسته وکړي، وچه وچه زر به د بدن څخه اضافي اوبه وباسي، او پرزز سلیج، ویټامين سي ستاسو بدن د وچ سیب او ناکونو ډک دی. مګر ترټولو غوره حل د وزن د ضایع کیدو لپاره د وچو میوو مخلوط کارول دي. یوازې یو متوازن انډول به برداشت زیات کړي، دماغ هڅوي او د فشار څخه مخنیوی وکړي.
د وزن له لاسه ورکولو سره د وچو میوو ګټې او ضرر
د وچو مېوو ګټې څرګند دي: دوی په ویټامینونو کې شتمنې دي، دوی زموږ د بدن د داخلي ارګانونو په کار کې مرسته کوي. د مثال په توګه، انځر او ممیز د تايرایډ غال د درملنې لپاره کارول کیږي، او پیرونه لید لیدل کیږي. مګر تاسو باید دا وسایلو څخه ناوړه ګټه پورته نکړو. نو له دې امله د وچې اندازې وچې زردالو او انګورو چې ستاسو لخوا خواړه شوي، د معدې د درد سبب کیږي، او د ممیزو ممکنه برخه به په وینه کې شکر لوړه کړي.
کومې وچې میوې د وزن له لاسه ورکولو لپاره ګټورې دي؟
دا مهمه ده چې هغه محصول چې تاسو یې پېروئ د لوړ کیفیت څخه دي. د وچو میوو روښانه روښنايي وړاندیز کوي چې ګیلیسرین کارول شوي، چې د بدن په سمه توګه ګټه نه لري. که امکان وي، نو د محصول ذخیره کولو شرایطو سره ځان ځان خبر کړئ، د تولید ټیکنالوژي کې دلچسپي واخلئ. وزن په عقل سره وزن کم کړئ او په هیڅ صورت کې د روغتیا په اړه هیرې نه شي، دا د نړۍ په هره هټۍ کې نشي اخیستل کېدای.