د شيدو د لوبو په بڼه کې بشپړ او زړه بوز ناست به د لویانو او ماشومانو دواړو څخه غوښتنه وکړي. د یو اساس په توګه، تاسو کولی شئ د ډیرو غنمو څخه کار واخلئ: د عادي جاتو څخه، چای، جوار یا بیتواټ څخه. بیالبیل او لذیري ترکیبونه موږ به نور هم بحث وکړو.
د چاکلیټ شیدې پواسطه په ګڼو مواردو کې
حتی که تاسو ته خواړه وخورئ، ناشونې یو ښه وخت دی چې د ځان سره خوشحاله خواړو څخه خوشحاله شي، د دې دلیل دلیل دی: په سهار کې زموږ میټابولیزمم د فرنس په څیر کار کوي، د ټولو کلورینونو سوځولو او د راتلونکې ورځې لپاره د انرژی ډیری انرژي چمتو کوي.
عنصرونه:
- شیدو - 900 ملیون
- د چاکلیټ پیسټ (لکه "نټیلا") - 60 g؛
- کوکو پاؤډ 35 g؛
- شکر - 40 g؛
- بکسونه - دوه توکي؛
- مکھن.
چمتووالی
د کثیر کارکونکي د "پوټریج / دودک پېرز"، "کڅوړې" یا "ملپیر" موډل بدلولو وروسته، شید د آلې بټۍ ته واچوي او د چاکلیټ پیټ، کوکو او شکر سره مخلوط کړئ. کله چې ټول اضافی مواد مینځ ته راځي، او شیدو یو ځانګړی چاکلیټ رنګ او ارام لاسته راوړي، دا یو خولی ته راوړي، تاکیټ راوباسي او د وسایطو د لرې کولو بندولو لپاره. اجازه راکړئ چې د 15 دقیقو لپاره د پزیر ډوب ولرئ، نو د هغې دوامدار وګورئ: که دا ستاسو سره نزدې نه وي - ګرمۍ وګرځوي او د تودوخې موټرو تر انتظار پورې وګرځي، بلکه د چاکلیټ، کټ مټ او تازه تازه ميوو سره خدمت کوي.
د کثافاتو په برخه کې د بیتوت شیدو تاکید
عنصرونه:
- د بټیوټ غوړونه - 110 g؛
- شیدو - 500 ملیونه؛
- د ځمکې غاښونه
- شات - 15 g؛
- یو لوی مڼه او کیلا؛
- ممیزو
چمتووالی
د بټواټ د مینځلو وروسته، دا په څو وایټ بټ کې واچوی او د شیدو سره ډک کړئ. یو کوچنی شات (یا لږ څه، د خوندیتوب لپاره) واخلئ، د غنمو ټوټه، یو مټی ممیزو او د بحري مالګې کوچنی کارچو. د شبکې بندول او د نیم ساعت لپاره "پزریج" موډل ټاکئ یا په عارضي توګه په اتوماتیک ډول ترتیب کړئ. غوړ شوي باتوټات د تازه ميوو ګرمو سره خدمت کوي.
د ډوډۍ شودې په څو څو اړخیزه کې
عنصرونه:
- د مڼو ډله - 500 g؛
- شیدو - 550 ملیونه؛
- ویاړ شیدو - 200 ملیونه؛
- د غنمو - 4 ګ.
چمتووالی
د جوار د غوړیو د ککولو دمخه، دا باید د څو ساعتو لپاره وخوړل شي، او که امکان ولري - او په ټوله شپه کې، نو دا به دقیقو په حالت کې پخیږي. د لندبل وروسته لندبل لندبل، پریږدئ چې دا وچ شي، ریپبل د کثیر ډنډ کڅوړې ته ولېږئ او د شيدو سره یې پوښ کړئ. د منحل شيدو او د غنمو اضافه کړئ، هر څه سره یوځای کړئ. په څو برخو کې د شیدو لوښی به د "کاسا" یا "ملپووټر" په طریقه چمتو شي چې د 10-15 دقیقو، د وسایطو وړتیا پورې تړاو لري.
د وریجو شیدې په څو څو اړخیزه کې
د ماسټی څخه وروسته، د شیدو یو تر ټولو مشهور غله وريجی دی. د ډیرو مختلفو بدلونونو سره سره، تر ټولو ښه خوار د وریجو، شیدو او شاتو ترکیب دی.
عنصرونه:
- وريجی - 80 g؛
- شیدو - 180 ملیونه
- وینیلین؛
- شات - 15 ملیونه؛
- لوبیا، میوه، دقیقه.
چمتووالی
وريجی د څښاک په اوبو کی اچول تر هغه پوری چی ټول نشست شیژی، دا په څو وایټ بټ کی لیږدوی او په شیدو کی یی واچوی، او وروسته د 100 ملی لیتره اوبو. ونیلا او شات په بل پسې اضافه کړئ، او بیا د 20-25 دقیقو لپاره "کاسا" موډل وټاکئ. د چمتو شوي ډوډۍ تازه تازه جریان او میوه، او همداراز د دشت برخه.
په څو اړخونو کې د غنمو شیدې
عنصرونه:
- غنم ګراس - 120 g؛
- شیدو - 520 ملیونه؛
- کیانا (منځني اندازه) - 1 ټوټه؛
- سټرابیری - 6 پی سیز.
- یوناني صحرا - 60 g؛
- تور چاکلیټ - 20 g؛
- د چای تخمونه (اختیاري) - 8 g.
چمتووالی
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د غنمو غنمو سوري نه وي، موږ دا د څښلو څخه مخکې د ابلاغ اوبه سره واخیست، او بیا په شیدو کې واچوو او د خوږ لپاره خوندور اضافه کړئ. موږ په څو ویډیو کې د 20 څخه دقیقو لپاره د "کاسا" موډل کې د شيدو د کڅوړو ککړو، او وروسته له دې چې په پلیونو باندې ایښودل شوی او د تازه میوو، خاوره او خټکي چاکلیټ سره بشپړ شوي.