مهمه نده چې خواړو تناسب څومره سخت وي، دوی تل خپل پیروان په اسانۍ سره موندلی. دا ډیره لیوالتیا ده - د لنډ وخت لپاره مطلوب وزن پیدا کړئ! د ډوډ کوچین - په ځانګړې توګه د یوې ژمنې وعدې په ترڅ کې د 7 کیلو ګرامه اضافي وزن څخه ژغورل کیږي) البته، د لوی اضافي اضافی پونډو سره (، او بل 2-3 کیلوګرامه به تاسو په یو وخت کې پریږدئ کله چې تاسو خواړه پریږدئ.
د خوراکی توکو ځانګړتیاوې Cochinchin
دلته چرګان دي چې کوچین، چې خوشبیني غوښه لري او پیاوړې غوږ ورکوي. داسې انګیرل کیږي چې د دې چرګانو غوښه د پروټین ځانګړتیاوې لري او د وزن په چټکتیا سره د چټکتیا کمولو، میټابولیزم ښه والی ته اجازه ورکوي.
په هرصورت، که څه هم دا د معلوماتو وړ دی، موږ د دې حقیقت سره موافق نه یو چې د چرګ ورور ډیر ګټور ځانګړتیاوې لري - دا د هیڅ شی لپاره ندي چې د ناروغیو لپاره د شدید ناروغیو په جریان کې ټاکل شوي. د دې لاسرسي او پیاوړي اغېزو لپاره دا ډیری وخت د یهودي انټي بیوټو په نامه یادېږي.
په هرصورت، د چرګانو د ورور د ګټورو مالونو تر مینځ د لوړېدو لپاره، دا لومړنی اهمیت دی چې دا په 100 ګرام کې یوازې 15 کیلوری لري - دا پدې مانا ده چې دا د خورا غوره غذایی توکو څخه دی.
د چرګانو ورور په اړه د خواړو اغیزمنتوب په پراخه پیمانه د چرګانو کیفیت پورې اړه لري، له کوم ځای چې تاسو د څښاک چمتو کول چمتو کوئ. هغه بویلرونه چې ډیری وختونه په هټیو کې پلورل کیږي د دې هدف لپاره مناسب ندي. په عین حال کې، تاسو باید بازار ته لاړ شئ او یو د کور چرګ واخلئ - دلته به یو حیرانتیا سواد او روغ ورغی. حتی که تاسو د کوینین نسل ونه موندئ، دا ډار نه دی - اصلي شی دا ده چې چرګ باید د هورمونونو، انټي بیو بیو او نورو درملو پرته چې په صنعت کې د الوتونکو غوښې درملنه وي باید وي.
د ورور په اړه خواړه: لارښود
د چرګانو غصب او دوه لیټره اوبه واخلئ. چرګ چرس په مستقیم ډول په ژمي اوبو، د مالګې سره موسم او یو غښتلي اور ته واچوي. د شیدو وروسته، جام لیرې کړئ او اور منځ منځنۍ ته بدل کړئ. د پنځو دقیقو وروسته، یو سست اور واخلئ - وحشیان باید لږ څه وي. تر هغه وخته چې چرګ چمتو شي - او که چیرې ستاسو کور وي، نو به 2-3 ساعته وخت ونیسي. د پخلی پای ته رسیدلو څخه نیم ساعت دمخه، ټول ګاز، اجماع، پیاز او د پاڼو پاڼی په نښه کړئ.
مه هیروئ - غوړ پخپله د کوینین لخوا نه خوړلی، دا باید د کور پریښودل شي. ستاسو په ویستلو کې، یواځې 1.5 لیټره د مریخ لرونکی ورور.
غذا کوچین: غورنۍ
دا خورا سخت خواړه دی، او هر هغه څه چې د تشریح شوي بیان پرته نور خوراکي توکي، سپیڅلي او څښاک دي، په کلکه منع دي او د خوړو ټول اغېزمنتوب ګډوډوي.
په یوه ورځ کې باید د 5-7 استوګنې لپاره نږدې مساوي ونډې کې د 1-1.5 لیټرو ورور وڅښول شي) نږدې نږدې یوه شیشې (. مسؤلیت شرط - واوره باید ګرمه وی! دا خواړه ګڼل کیږي. نیمه ساعت دمخه د ورور اخیستل، تاسو باید د ګاز اوبه وڅښئ.
غذا کوچین: بهرنی
دا خواړه یو تدریجي حرکت ته اړتیا لري، ځکه چې د بدن بدن لا دمخه د دې لپاره کارول کیږي چې یوازې خواړه وخوري، او خورا سخت خواړه کولی شي ناپوهی اغیزې رامنځته کړي. برسېره پردې، یو ناسم راستنیدنه کولی شي د لګولو کلوگرام بیرته راګرځي. موږ یو ساده پلان وړاندې کوو:
- د خوشې کولو لومړۍ ورځ - د هګۍ سپین او سپک شوي ګوبو ته ورغی.
- دوهمه ورځ - د تیرې یوې برخې بډوټ اضافه کړئ.
- دریمه ورځ - یو مخکنی ته مڼه اضافه کړئ.
- څلورمھ ورځ - تیرې شوې سبزيجات د تیرې ورځې لپاره اضافھ کړئ، وروره یوازې د غرمې لپاره.
- پنځمه ورځ - د سټیټ او مستو پر ځای تازه سبزيجات زیات کړئ.
- شپږمه ورځ - د چرګ غوښه زیاته کړه.
- اوومه ورځ - پخوانیو وچو میوو او مغز لرونکو ته اضافه کړئ.
د دې وخت په جریان کې، تاسو نه یوازې د پایلې ښه والی، بلکې بدن ته اجازه ورکوي چې نوي وزن وکاروي، کوم چې د نورو تغذیې وضعیت په اړه یې غیر بیرته راستنیدنه تضمینوي.