هر څوک چې د داسې ناروغۍ اخته وي ژر تر ژره دې پوه شي چې د تشنابونو د ډیسیکینیا لپاره غذایي خورا سخت اړتیا ده. د داسې ناروغیو سره شتون لري چې د ګاللیدو او اوبو په دننه کې د موټرو فعالیت څخه سرغړونه ده، ولې دا ډول پیښې پیل کیږي لکه د تشناب محدوديت. دا د هاضمي فعالیت په برخه کې کمښت را مینځ ته کوي، غذايي توکی چې د خوړو سره راځي، د دې له کبله، جذب ندي، چې د بدن د ډیرو ارګانونو او سیسټمونو لپاره جدي پایلې راځي. د ډیساکینیا د بیلیري لارې لپاره تغذیه - لنډ مهاله تمرین نه: پدې ډول ته تللو لپاره لږترلږه د شپږو میاشتو لپاره.
دسیسکینیا غذا: منع شوي خواړه
تر ټولو لومړی، تاسو باید د غذا له ټولو غذا څخه بهر وخورئ، کوم چې موږ د ډیری خوښې وړ یاست او په مسلسل ډول په خوړو کې شامل دي. مګر د تشناب د ډیزیکینیا لپاره د تغذيې له روغتیا څخه د ګټې اخیستنې لپاره، دا ټول باید له منځه یوړل شي:
- مڼه، آیس کریم، چاکلیټ، پیري، کنفینډریشن؛
- په ټولو ډولونو کې روژه ډوډۍ
- چپ چپ، خام شوي مغز، نخښې؛
- کافي، کوکوا، خواږه سوډا، چنګوټ؛
- ډیر ژمي څښاک او خواړه
- ټول غوښونه (غوښه، چرګ، مغزتون، مچھلی).
- غذایی غوښه (سور، خټکی، بت، چرګ)
- میوه، غوړ او سپړاکي خواړه
- غوښه او غوښه
- مغز لرونکی، مغز، مچان، ګلونه، د ډوډۍ ډوډۍ (کوچني ریبر به ښه نه وي).
- سبزيجات چې د کڅوړو، مچيو، پيازو، نخشې، مميز سره دي.
- ملګری (د هغې ګیټی پوټکی په کمزوری توګه هضم کیږی).
د بیلیری ډیزاکینیا سره غذایی ثبات او ټینګښت ته اړتیا لری، مګر دا به ستونزمن نه وي ځکه چې منع شوي خواړو خواړه د سخت درد سبب کیږي.
ډیسکیینیا: د درملنې په توګه خوراکی توکی
په پام کې ونیسئ چې د ډیسکوینیا لپاره کوم تغذیه سپارښتنه کیږي او د چټک بیا رغونې لپاره اسانتیاوې او د عادي ژوندانه طرز ته راستنېدل به اسانه کړي. دا ټول سپارښتنې په درست ډول د ډایسکینیا، جگر او پوټکي د وینې ناروغیو لپاره د خواړو شمېره 5 ښکارندوی کوي، د M.I. پیویرز. نو، دا سپارښتنه کیږي چې د لاندې محصولاتو څخه خواړه چمتو کړئ:
- د سبزيجاتو سوپ، پورچ، د لبنياتو انارو سوپ؛
- د غوښې، چرګانو، کبانو، غصب شویو یا شیدو لږ کم وحشیانه ډولونه؛
- وريجې، بټواټ، پاستا، وریجي، د دوی شیدې لوټی،
- ابلاغ شوي، پخې شوې، سبزيجات سبزيجات؛
- ټیټ غوړ کښت شوي برګر، کوټی، ډوډۍ، مستج، د پنیر پنیر ټوټی، نرم او ناڅاپه شیان؛
- نرمه شیان هګۍ، بھاپ املاټ؛
- مکھن او سبزيجات؛
- سپینه ستړۍ ډوډۍ، وچ بوسکیوټونه، بسکټونه؛
- میوه میوه میوه، سریبربر، سریبربر؛
- کمزور چای، شات، مومند، مارشمریل، پیلییل، جام، کارمل.
د بیلابیلو پیښو د ډیسیکینیا لپاره دا ډول خواړه د هغه څه مثال دی چې تاسو به ستاسو سره مرسته وکړي نه یوازې د بریدونو د رامینځته کولو لپاره، بلکه د ناروغۍ سره د ښه چلند لپاره هم.
د بیلیری ډیزاکینیا لپاره خواړه: هره ورځ مینوۍ
معمولا دا خورا ستونزمن کار دی چې پوه شي چې د تغذيې په اړه ډیری سپارښتنې څنګه پلي کیږي، نو دا د ځان لپاره یو اټکل شوی مینو ته په تمرین کولو کې خورا آسانه دی چې په بشپړه توګه د غذایې سپارښتنې منعکس کوي:
- ناڅاپه : نرمه شوی هګۍ، د شیدو لوز، چای سره شین، یو سینڈوچ سره مکھن او پنیر.
- دوهم ناست : هر څوک.
- د غرمې ډوډۍ : هره سبزیان سوپ، د ماسډال کچالو سره پخه شوي کب، د سبزی ترکارۍ) د مثال په توګه ګابرا (، مرکب.
- د ماسپښین نخښه : د شیدو شیش، مستج، ریزاینکا یا کیفیر، یو جوړه مارشمریلز یا مرمر.
- ډنمارک : د وایمیکیل سره خواړه غوښې، خوږه چای.
- د بستر ته لاړلو مخکې : د غاښونو یا د شیدو یو شیش.
که چیرې تاسو د جوس څښلو، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی د اوبو سره ضایع کړئ. خپل ځان وګورئ او هغه محصولات وټاکئ کوم چې ستاسو سره نده او بدن یې غبرګون کوي.