تراوسه پورې، بامیان په عصري نجونو کې زیاتیدونکي دي. د دې ستونزې د جدي احساس په موخه، اړینه ده چې د داسې تغذيې د اختر د خطر په اړه پوه شئ، د لوږې دردناک بریدونه سره. د دې ناروغۍ ترټولو ناوړه پایله د انورکسیا ده ، کوم چې ډیر کمزوری درملنه کیږي او ډیری وخت د مړینې المل کیږي. د ځان د احساس کولو لپاره، د کوم لامل سبب ګرځي؟ که چیرې خدای پاک نه وي، نو تاسو یې د هغې نښې موندلې.
بلیمیا څنګه درملنه کیږي؟
که هرڅه خورا جدي وي، نو دا به غوره وي چې د ډاکټر سره مشوره وکړو چې یو ځانګړي درمل وړاندې کړي، مګر که دا ناروغۍ په لومړنیو پړاوونو کې وي، نو تاسو کولی شئ د بلیمیا درملنه حل کړئ.
- یو غذایی رژیم باید هره ورځ ولیدل شي. پدې کې باید مختلف محصولات شامل وي، دواړه ګټورې او په بشپړ ډول، په تیره بیا د درملنې په لومړي مرحله کې.
- تاسو باید سهار سهار وخورئ. یو ځل یاد وساتئ او د دې ټولو ناشونې لپاره لازمي خواړه ده چې دا به ډاډه شي چې تاسو به د ویجاړو پایلو المل شي. د ډیری ورځې لپاره انرژي.
- د بلیمیا څخه د خلاصون په اړه پوهیدلو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل رواني ناروغۍ ساتنه وکړو. هڅه وکړئ چې په خلکو باندې لاړ شئ، له ملګرو سره وګرځئ، نو تاسو به د فرخین څخه ډیر وي، د فکرونو په شمول.
- اړینه ده چې د خپل ځان په اړه پوه شئ چې د ژوندیزم لپاره کومې سختې پایلې لري
بلیمیا، او پریکړه کوي چې آیا تاسو دا د ځان لپاره غواړئ یا نه. - ځان ځان ته یو شوق ومومئ چې تاسو کولی شئ خپل ټول وړیا وخت وقف کړئ او په منظمه توګه خواړو ته هیله لرې.
- په خپل عکس کې په عکس کې وګورئ او په یاد ولرئ چې تاسو ډیر ښکلی او بې ساري یاست.
د بلیمیا څخه کولی شي د خلکو د درملنې سره درملنه وشي، د بیلګې په توګه، راتلونکی ورور جوړ کړئ. د افشارو 20 ګرامه واخلئ، د وچو لسو ګرامو میوو او دوی یې وخورئ. دا یو کڅوړه ضروري ده. د ګازو د جذبولو اوبو سره د پایله کولو مخلوط کول، هره ورځ 3 ځله فشار، وڅښئ، ژر تر ژره تاسو وږی.
موږ هیله لرو چې تاسو پوه شئ چې د ګوزیم کولی شي ډیری جدي پایلې رامینځ ته کړي، نو په وخت سره تشخیص او درمل به د هغوی څخه د مخنیوي کې مرسته وکړي.