د انساني روغتیا لپاره، تغذيه خورا مهمه ده، نو تاسو باید په خورا احتیاط سره خپل مینو ته د خوړو غوره کولو ته اړتیا ونه لرئ، مګر وڅښئ. دا د دې لپاره معلومه ده چې آیا د کورني ډوډۍ کفاس ګټور دی، ځکه چې دا یو دودیز څښاک دی، چې د دواړو ماشومانو او لویانو سره مینه لري. په رواجه توګه، کفاس د ډوډۍ پر بنسټ پکاش شوی، مګر د بیلګې په توګه، د چرګانو پر بنسټ نورې لارې شتون لري.
آیا دا ګټوره ده چې د کفاس وڅښئ؟
په چټکۍ سره دا د یادونې وړ ده چې لاندې معلومات یوازې د طبیعي کفارو لپاره کارول کیږي، کوم چې په کور کې چمتو شوي، او د هټۍ اختیارونه دلته کار نه کوي. دا ثابته شوه چې د روسیې کفاس دود بدن د کوم بل ډول پرمختللي څښاک څخه ډیرې ګټې ترلاسه کوي. دا خبره دا ده چې خمیر فنګسي په بدن کې د ټولو سیسټمونو په کار کولو اغیزه کوي. په ډیرو ګټورو کړنو کې، کفاس د کیفیر، ریزازکاکا او نورو شیدې څښاک په بدن باندې ورته ورته دی.
د یو ژوندیزم لپاره د ډوډۍ کټاس ګټور دي:
- بدن د ګټورو موادو سره Saturates کوي، کوم چې د خوندیتوب پیاوړتیا کې مرسته کوي.
- ويټامينونه، منرالونه او نور توکي ښه دي او تقريبا په بدن کې جذب شوي، کوم چې شخص ته اړين انرژي ورکوي.
- د کفاس ګټورتوب په اړه خبرې کول، تاسو د کولوریک ارزښت اهمیت نه لرئ، کوم چې د هغو خلکو لپاره مهم دی چې هڅه کوي د زیاتو وزن څخه ځان وژغوري. د څښاک د انرژي ارزښت ارزښت په سلو کې 27 کیلو ګرامه ده. سربیره پردې، کفاس د میټابولیزم چټکتیا ته وده ورکوي، چې د خواړو او هضم په هضم مثبت اغیزه لري، او دا د انټرنېټ کار هم معرفي کوي. دا ناممکن کار نه دی چې د لوږې د مینځلو او د اوږدې مودې لپاره د سناتور احساس احساس کولو لپاره د څښاک امکان یاد وساتئ.
- په ډیری مقدارونو کې، دا ډیزاین د B برخه کې ویټامین لري، چې په ابتدايي ډول د اعصابو سیسټم په فعالیتونو مثبت اغیزه لري، کوم چې د فشار او ناڅاپي شرایطو سره مخ دي. د B د ویټامین لاهم، کوم چې د سترګو او دماغي گردش لپاره ګټورې دي.
- د ډوډۍ کټاس ګټور شتمنۍ د عضوي اسیدونو شتون دی، چې د اغیزمنو حجرو د مینځلو او لیږدولو کې مرسته کوي.
- څښاک د ګیټیټ پټ فعالیت فعالیت کمولو کې مرسته کوي، له دې امله دا د ګیسټریت سره مینځ ته کیدی شي.
- په زړه پوری د زړه د سیسټم کار اغیزه کوی، ځکه چی خمینی فنګ زیان شوی کولیسټرول لرې، د وینی رګونو لوړیدو ته وده ورکړی، د وینی جوړښت نورمال او زړه پیاوړی کړی. د نارینه وو لپاره به دا ګټوره وي چې زده کړه وکړي چې کینوس د ځواک پیاوړتیا ته وده ورکوي.
- د یو کس لپاره د کفاس ګټور شتمنۍ د هاضمي سیستم په مثبت اغیز سره تړلي دي. دا څښل د ګیټۍ، خټکي په شدت کې د شدت له منځه وړلو کې مرسته کوي، او همدا رنګه دا د ګازو د زیاتوالي خطر کموي.
- د ریو او وربشي مالټ په کارولو سره، دا استدلال کیدای شي چې څښاک د تنفس سیسټم، د پوستکي سوځیدنې او د ماشومانو د ناروغیو په ناروغیو کې ګټورې دي.
- دا د سوډان، ډایبېټس، کالټس او ډرماتیتس لپاره سپارښتنه کیږي.
- کله چې تاسو څښاک وڅښئ، تاسو کولی شئ شراب الړ کړئ، مګر دا مه اخلئ،
لکه څنګه چې دا د الکول د تړاو سره مرسته کوي. - څیړونکي موندلي چې د مالکو څخه د ګلوکوز په پرتله ښه لوبغاړي د لوبغاړو د عضلاتو فعالیت ته وده ورکوي.
- د دوامداره او جزوی توکیو اسیدیک له کبله، د ډوډۍ څښاک ستاسو په تېزۍ سره په چټکۍ سره مرسته کوي.
که چیرې کالی د چوغیو څخه جوړ شوی وي، نو دا به د لومړي ځل لپاره د جگر د حجرو د بیا رغونې لپاره ګټوره وي. دا څښاک هم د کولګواګ اغیزه لري. دا سپارښتنه کیږي چې دا د درملو سره وڅښوي. د ځان لپاره ټول ګټور شتمنۍ ارزولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان چمتو کړئ.