تاريخونه - په افريقي ډول د افريقا د بور خرمه خوږه او نازکه ميوه. دوی اوږد مهاله نه یوازې د دوی د خوند کیفیت لپاره بلکې د تغذيې د ارزښت د زیاتوالي لپاره هم مشهور دي. په دې مقاله کې، موږ هڅه کوو چې تاسو ته د څومره ممکنه توضیحاتو په اړه معلومات درکړو چې نیټې څومره ګټورې دي او په ډاټینټ کې څنګه کارول کیدی شي.
د کلوریک ارزښت د تاریخ نیټه
په ډیری عرب هیوادونو کې، تاریخونه د "د صحرا روټۍ" بلل کیږي او نه د هیڅ شی لپاره، ځکه چې دا میوه یوازې د کاربوهایډریټ 65٪ برخه ده، نو زموږ بدن د اړتیا وړ او بشپړ میبایلزمیزم لپاره اړین دي. د هډوکي سره 100 ګرام ټیټونه د 225 څخه زیات کیلو ګرامه کلوریک ارزښت لري. او دا پدې مانا ده چې یوازې 250 ګرامه وچې نیټې، په هر ورځ کې له 500 څخه زیات کیلوری د کلوریک ارزښت، تاسو به تاسو ته اجازه درکړو چې د غذایی توکو او ویټامین ټوله بدن، امینو اسیدونه او سکروس ترلاسه کړئ. د ورزشکارانو او خلکو لپاره، چې مسلک په فزيکي توګه د فزيکي لوړې کچې سره تړاو لري، دا ميوه په عمومي توګه د ورځنيو خوراکي توکو يو بشپړ برخه جوړوي. که چیرې تاسو د وزن کموالي ، تاریخ نیټې او د دوی ټول کلوریټونه سره یو څه ستونزې نلري، نه یوازې یو شخص ته ضرر رسوي، بلکې د هغه د بدن ټول فعالیتونه به په سمه توګه بیرته راولي.
د عام روغتیا لپاره د نیټې استعمال
په هر ډول بڼه، تازه او وچ شوي، دواړه خلک د کمزوری مصؤونیت لپاره ګټور دي، نه یوازې د هغوی د کلیور منځپانګې له امله. دوی په بریالیتوب سره د بدن د دفاع د بیا رغونې سره مخ دي، چې د انفیکشنونو او سړو مقاومت کوي. په ځانګړې توګه، دا میوه د پیاوړتیا لپاره سپارښتنه کیږي:
- گردګی
- جگر
- د ګیډیولوزر سیسټم؛
- د مږو لاری.
د تاریخ نیټه د لوړ ذهني او رواني بوټو په واسطه ټاکل شوې ده. همدا رنګه، ساینس پوهانو په دې وروستیو کې وموندله چې هغه توکي چې په نیټه کې شتون لري په اغیزمنه توګه د سرطان په وړاندې مبارزه کې مرسته کوي، په حقیقي ډول د سینو او ناپاک ټیمونو د پراختیا مخه نیولو کې مرسته کوي، او بدن د جراحي عملیاتو وروسته ژر تر ژره بیرته السته راوړي. تاریخونه د جنګ لپاره ترټولو اغېزمن طبي طبی محصول په توګه پیژندل شوي چې تقریبا د ټولو ناروغیو په اړه پیژندل شوي.
د وزن د ضایع کیدو لپاره په غذا کې تاریخونه
د کلوری لوړه کچه ته په پام سره، د دوی ورځنی استعمال په ځانګړې توګه د خلکو لپاره چې د چټکې وزن لاسته راوړلو لپاره یې سپارښتنه نه وي. مګر، که تاسو اړتیا لرئ څو اضافي پونډې وغورځوئ نو دوی د غذایي محصول په توګه غوره دي.
حقیقت دا چې نیټه - دا یوازې کیلوری نه دی، دا هم د پوټاشیم او میګنیشیم لوی مقدار دی، چې د بدن د چټک او موثر خوشې کولو سره د ډیرو مايعاتو څخه مرسته کوي، پدې توګه اذیما له مینځه وړل او د عمومي وزن نورمال کول.
حقیقت دا دی چې یو موټرو شتون لري چې باید په پام کې ونیول شي، د نیټې نیولو لپاره، تاسو به د وزن د ضایع لپاره په غذايي موادو کې کاروئ - میوه باید حتمي وي، یوځای نه وي. په غذا کې د وزن د ضایع کولو لپاره نیټه کارول، د هغوی د کلوریک محتوا په اړه مه هېروئ - د سهار په غذا سره تاسو نور نشو کولی
د نیټې سره د وزن د ضایع کولو لپاره یو بل مناسب اغیزمنه لارښود، د نیبو نیټه شتون لري. دا په اسانۍ سره چمتو شوی دی - 1 لیټره سرد اوبه، د غوښین 2-3 منځنی لیمو، او د غوږ 2-3 وچو نیټه. ټول ټکی او یا په ژمی کی دری یا څلور ساعته یی واچوی. دا سپارښتنه کیږي چې یوه ورځ یو شیش وڅښئ، په سهار کې د خوړو څخه مخکې. د حقیقت له امله چې د نیټې نیټه د هضم د ښه والي او د بدن پاکولو کې مرسته کوي، دا ډول انفیوژن تاسو په غیر قوي توګه د غیر ضروري بچت څخه بچ کوي.