ښه، دلته دا پوښتنه کیږي چې څوک د رسواکو پیژندل نه کوي؟ هرڅوک پوهیږي سور خوشبو بڼو ځنګلونو او باغونو، په ټینګه توګه زموږ په میز کې د جام په بڼه جوړه شوې، موازنه او جیلی. په لوک لوبو کې دا ځای د خلکو له کیسې څخه د بدبختو غاښونو ته تل د ښکلا، خوږ او خوشبو خوندیتوب سره تړاو لري.
او که د بیلګې په توګه د راسبیری تور د ګټورو مالونو په اړه پوښتنه وکړئ؟ ځواب به ساده وي - دا سپکاوی نه وي، مګر توربیریا! او دا غلط دی!
تور راسبیری شتون لري، او د بلیک بیری سره د بهرني سره ورته بیلابیل ډوله رسه ده.
د شمالي امریکا څخه د جنین تور راسبیری. هغه په دې وروستیو کې موږ ته راغله، او یواځې لږ ترټولو غوره شوقبانه باغبان کولی شي له هغې سره لیدنه وکړي. په اروپا کې په ورته وخت کې دا په ښه توګه پیژندل شوی. د تور راسبرز ترټولو لوی شهرت په انګلستان کې، په ځانګړې توګه په ویلز، فرانس او پولنډ کې و. دا په جاپاني باغونو کې هم پیښیږي.
د تور راسبرز د کلوریک محتوا او ځانګړتیاوې
د تور راسبیریز د کاليوري محتوا 72 کیلو ګرامه ده. د دې کلوروز مطلق اکثریت د کاربوهایډریټ حساب ورکوي. د غوړ او پروټین ټیټه کچه دا هغه خلکو ته ښکیلوي چې د دوی شکل ته بې پروا نه وي، او موږ ته اجازه راکوي چې د ډیرو خلکو لپاره مثبت ځواب ته مثبت ځواب ووایاست - آیا دا ممکن د راسبیسس خواړه د خواړو خوړو سره وخوري. البته، دا لوړ کاربوهایډریټ بیری د لږ خوړو خواړه سره ځای کیدی شي، که تاسو د وینې شکر زیات کړی وي.
د تور راسبیرز ګټورې مالګې د هغې غیر معمولي جوړښت له امله دي. تور راسبرز د نورو جریبو په پرتله ډیر اوسپنې لري، نو په دې توګه په وینې کې د هیموګلوبین وده کې مرسته کوي، د هغوی نشتوالی د انیمیا المل ګرځي. په دې کې ویټامین A او C شامل دي.
د راسبیسز تور رنګ د هغې د رنګونو محتوياتو له امله رامنځ ته کیږي، کوم چې د انتيکاینینس په نامه یادېږي. دا قوي انترنډیدونکي دي، لید لیدل، پوستکي ښه کوي. د انتيکوینینز د لوړې محتوياتو له امله، تور راسبرز د السرونو د درملنې کې مرسته کوي. د اویا څخه امریکایی ساینس پوهانو د وروستیو څیړنو مطابق، د تور راسبوزین مسلسل مسلسل کول لږترلږه د سرطان خطر کموي.
د سړو لپاره د تور راسبیرس ګټه معلومه شوې، د sclerotic ضد ځانګړتیاوې لري، د وینې د رګونو کې کولیسټرول د ډیټابیس مخنیوی کوي او په وینې سره په دوامداره توګه د وینې فشار کموي.
د ساینس پوهانو وروستي پرمختګونو سره سم، تور راسبرز کولی شي له منځه یوسي
د تور راسبرز زیان لرونکي شتمنۍ
د منازعې په مینځ کې باید یادونه وشي چې په ځینو خلکو کې کولی شي الرښونه رامینځ ته کړي. په واقعیت کې، په حقیقت کې د راسبیری تور تورنه چې موږ یې نه کارولو، او بدن کولی شي په ساده توګه د بیولوژیکي فعالیتونو ډیری خوراکي توکو سره په غیر معمولي ترکیب کې وکارول شي.
برسېره پردې، هغه خلک چې د ګیسټریټ ناروغي لري، دا د تور راسبیرز په بشپړه توګه له مینځه وړلو لپاره د زړه پورې دي. خطر هم کولی شي د سپک څښاک سره د راسبربر کارولو له امله رامنځته شي. دا د سترګو لامل ګرځي. له دې امله، د دې خواړو وروسته ګرمې چای ډیر مطلوب دی.