هرڅوک پوهیږي چې تور توران ډیر ویټامین سی لري. سربيره پردې، دا ډیری شفاهي او ګټورې ځانګړتیاوې لري او په ډیری حاالتو کې موږ سره مرسته کوي. د بیلګې په توګه، د دې انګور څخه جام، ترکیب یا میوې چمتو شوي سپارښتنې د سړو، ویروسونو او انتانونو مخنیوي لپاره سپارښتنه کیږي. دا ثابته شوې ده چې د تور اختر هره ورځ د سرطان او تومور خطر کموي، د بدن مصئونیت ډیروي. د درملنې موخو لپاره د تور کريم د چمتو کولو لپاره د لارښوونو څخه يوه لار. راځئ چې تاسو سره په دې اړه غور وکړو چې څرنګه د کرانر څخه په سمه توگه قران کریم راوبلئ ترڅو د دې ګټور خوبونه له السه ورنکړي.
د تور تورغړونکی ورزش - لارښود
له دې امله چې په اوړي کې اوړي نه دي، په هره ځای کې د تور تور کښت هم شتون نلري. له همدې امله موږ به د ځوانو تور تور کريم څخه مو مټې راوباسو.
عنصرونه:
- د تور توران - 200 g؛
- اوبه - 1 ل؛
- شکر - 130 ګرامه.
چمتووالی
له دې کبله، د دې لپاره چې د میوه لرونکو کښتو څخه د میوه جوس وپلټلو،
دا یو خوشبو او حیرانتیا څښاک به په دواړو تودوخې او ګرمو فارمونو کې مصرف شي او دا به تاسو او ستاسو کورنۍ د ډیرو ناروغیو مخنیوی لپاره ښه درمل وکاروي. روغ شئ!