دلته د درملنې ډیزاین میزونه شتون لري چې د یو ځانګړي ناروغۍ سره د یو کس شرایطو ته وده ورکړي. د طبي غذا جدول 10 د ناروغانو لپاره د ګیټولوژیک ناروغیو لپاره ډیزاین شوی او موخه یې د وینې د رګونو او زړه او ویزولر فعالیت ښه کول، د میټابولوزم عادی کول، په ګریانو او جگر باندې د بار کمول دي.
د تغذيې د تناسب سیسټم ځانګړتیاوې
A غذا د میز نمبر 10 په نوم یادوي چې د غذا په کلوریک ډول کې کمښت وړاندیز کوي د مصرف شوي وریجو کمولو له کبله، په ځانګړي توګه حیوانات، او د هضمي کاربوهایډریس. په جدول کې د میز مالګې حجم کم شوی: دا سپارښتنه کیږي چې دا د پخش کولو پخاطر اضافه کړي. سربیره پردې، ډاکټران مشوره کوي چې لږ مايع وکاروي، همداسې هغه مواد چې د ګیډيزوزولو او اعصابو سیسټمونو، موسم فصلونو او مصالحو ته هڅوي، کوم چې د جگر او ګریانو په وړاندې د خارجي اغیز لري. د معالجې خواړو میز 10 شمیره د هاضمې برخې په اندازه د وزن کمولو لپاره چمتو کوي، د پوتاشیم، میګنیشیم، لیپتوپرایک موادو موادو کې د غذايي موادو خورا غذا ډیروي.
دا د پام وړ دی چې دوی د الکولینینګ کولو اغیز لري. د خوړو د هضم مشکل ستونزمن دی، او د پخلی غوره غوره طریقه تاکید ده. د ځانګړو اړتیاو درجه حرارت ته نده وړاندې شوې، مګر یو منځني منځګړیزه سایټ هرکلۍ کیږي.
سپارښتنه او منع شوي خواړه:
- ډوډۍ سپارښتنه کیږي چې د لومړۍ او دوهم درجه کارولو لپاره، کل پرون ښه یا وچه شي، او همدا رنګه غذايي مواد. اجازه ورکړل شوې غیرقانوني کوکیز - جیلیل، هوایی، "شیدې شیدې" او بسسکټونه، مګر تازه تازه کول او بیکنگ منع دي.
- هغه څوک چې لیوالتیا لري چې تاسو کولی شئ د خوړو جدول 10 شمیره، د دې لپاره چې د سبزیجاتو او انارو سوپونو او همدارنګه لبنياتو ته ځواب ویل کیږي. غوړ، شتمني ورور، د غوړیو او پوړیو په ګډون شامل دي.
- غوښه او چرګان لږ ټیټ ډوله دي چې کولی شي د تاکولو وروسته وروسته پکی یا وچ وی. په دې کې خرار، ویو ، غوښین، ترکیه شامل دي. د شیدو درجه، سایټونه او سمې محصولات، فرعي محصولات خارج شوي دي، مګر د غذايي سایټونو ځینې وختونه کیدای شي د وړتیا وړ وي، د بیلګې په توګه، ابلاغ شوي ډاکټران.
- لږ غوښه کبونه، چې په کې شامل دي، د ګلابي سالم، مهم کارپ، کوډ، نیګاګ، ککاک او داسې نور. د خواړو څخه تنفس او سګرټ، په بشپړه توګه لکه کنډک، کایزر.
- د شیدو او شیدو تولیدات کیدای شي د خوړو او شیدې څښتن وي.
- هګۍ نرمې شیان - په هره اونۍ کې تر 3 پورې ټوټې، بوټان محدود دي، او سختې هګۍ خارج شوي.
- غله ټول ممکنه ده، مګر وريجی، جوار او پاستا محدود دي. فورمې خارج شوي دي.
- سبزيجات - په جوش شوي، پخې شوي، لږ وخت خام شکل کې، مګر د اسیدونو او اړینو تیلو سره منع دي. دا مندی، سوریل، لہسن، پیاز، پالچین دی. په میز کې وړل شوي او لرې شوي سبزيجات مه اخلئ.
- ميوي هرڅه تازه کيږي او پخلي کوي، جيلي، مغزونه، کمپيوټري، جېل کري. چاکلیټ خارج شوی.
- سوز او مصدومات لکه مصشیه، اسټریډیشن، مرچ د خوړلو وړ نه دي.
- خواړه ټول د قافله او کوکووا پرته دي.
- مکھن، غوښې او د خوړو غوړ د سبزیجاتو تیلو سره ځای پرځای شوي دي.
د غذا د میز جدول 10
- لومړی ناڅاپي : د وچو میوو سره هر یو تناسب، په غوره توګه وچې زردالو. چای او پنیر سره چای.
- دويمه ناسته : تازه ميوه.
- د غرمې ډوډۍ : د سبزي ډوډۍ د ډوډۍ سره. مسخ شوي آلو او د خوړو غوښه . د تازه سبزیجاتو څخه لمانځنه، مرکب کول
- د ماسپښین نخښه : کوټی پنیر او جیلی.
- ډنمارک : مچھلی - پکی شوی یا شیان، د سبزیانو سره. د غاښونو خواړه - هر غله، د بیلګې په توګه، موتي ورب.
- د بستر ته تللو مخکې : د دوت شیش.
د طبي غایطه جدول №10 د یوې اونۍ لپاره نه تعقیب شوي، مګر لږترلږه د 2-3 اونیو لپاره، او د هغه خلکو لپاره چې د اوږد ناروغیو لرونکي دي دا سپارښتنه کیږي چې دا ټول ژوند ژوند وکړي.