څرنګه چې انځر په نیمه اقلیم اقلیم کې رشد او وده کوي او په ناسمه توګه په نوی شکل کې ذخیره کیږي، دا د وچو شکلونو نورو هیوادونو ته واردیږي. په لرغوني وختونو کې د وچو انځرونو ګټورې شتمنۍ ستاینه وشوه. هغه له اوږد سفرونو سره د هغه سره واخیستل شو، لکه څنګه چې هغه ښه او با ثباته شوی دی.
خړوب شوي انځر څرنګه ګټور دی؟
وچ شوي انځر ټول ګټور مالونه او توکي ساتي چې له هغې سره ميوه تازه بڼه لري. انځورونه د ریشې او معدنی موادو په اساس د وچو میوو مشر مشر ته ویل کیدی شي.
د بدن لپاره د وچو انځرونو کارول په ځانونو کې ځان څرګندوي:
- د ریش د لوړ محتوياتو له امله ، وچ شوي انځر د قبضې سره مرسته کوي، هضم ښه کوي، مایوس ته وده ورکړي، د ماینونو میتودونه پاک کړي؛
- په یو انځیر کې د بیلابیلو معدني موادو پیچلي شامل دي: کیلسیم، فاسفورس، میګنیشیم. په دې وچې ونې کې پوټاشیم د نورو وچو میوو څخه ډیر دي. د دې لپاره مننه، د وچې انځرې کارول د زړه فعالیت ته وده ورکوي. د انځر لوی مقدار د انیمیا سره حالت ښه کولی شي. دا کار کولو لپاره، د ورځې لپاره دوه میوه خورا مناسبه ده؛
- وچې انځرې بدن د ویټامین سره saturates: PP، C او Group B، چې د انفجسیون لپاره د بدن مقاومت ته وده ورکوي او ټول ټکان زیاتوي؛
- هغه ماده چې د انځر په مینځ کې شتون لري، د رګونو دیوالونه پاکوي د کولیسټرول څخه او د کولیسټرال پلازا ظاهري مخه نیسي؛
- انځر د فای اس اسیدونه د اومیګ -3 او اوماګ -6 لري، چې د نباتاتو خواړو کې نادر دي. دوی په وینې کې د کولیسټرول کچه نورمالوي او په مثبت ډول په زړه اغیزه کوي؛
- ګالیک او سیریکیک اسید انځورونه د انتي مایکروفورا د ښه والي په پرتله د امیمیکروبوليک اغیز لري؛
- د وچو انځرونو ګټه به د هغو کسانو لخوا وپیژندل شي چې غواړي خپل وزن کم کړي. انځورونه د چټک سنتوپراینټ پراختیا او
د اوږدې مودې لپاره د تغیر احساس احساسوي. په هرصورت، د جنین د لوړ کالوری محتويات په نظر کې نیولو سره، دا د غذا په جریان کې یوازې په محدود مقدار کې کارول کیدی شي؛ - ځکه چې انځر د غذایي موادو یو بشپړ لړۍ لري، دا سپارښتنه کیږي چې د امیندوارۍ میرمنو له خوا د زهرجنز په وخت کې مصرف شي؛
- وچې مېوې ذهني فعالیت ته وده ورکوي، نو له همدې کبله دا د تخریبي مسلکونو او رواني کار خلکو لپاره ګټور کار دی چې د دوی د خوړلو لپاره انځر معرفي کړي؛
- انځر د لويو درملو کارول د مختلفو ناروغيو درملنه کوي: د غوږو، د خوږو ناروغيو، کريډيانو، د هايپټېټريشن، تومبوسس.
وچ شوي انځر د عمر عمر او د دریو کلونو څخه زیات عمر لرونکي ماشومانو لپاره ګټورې دي.