بلیک بیری د راسبیری نږدې قریبان دی. د دې نوم نوم د ډډونو د ځنګلونو له کبله د انګور ته ورکړل شوی، چې د هګګج سایټونو سره ورته دی. مګر بیا هم زموږ مور وپوهیدله، د توربین په پرتله ګټور کار دی او د جرایمو طبیعي ملکیتونو لپاره یې ستاینه وکړه. د دې جریان څخه د سرطان او ضایعاتو تیارول، کوم چې د خیرات، حوزې، او نور په درملنه کې کارول شوي.
په توربیری کې ویټامینونه څه دي؟
د انسان بدن لپاره اړین اساسي توکي په دې حیرانه بیری کې راټول شوي. دلته ځینې یې دي:
- ويټامين اې؛
- ويټامينين B1 او B2؛
- ويټامين سي؛
- ويټامين اې؛
- ويټامين پي پي؛
- beta carotene.
د ویټامینونو سربېره، توربیر هم د مچرو او کوچنیو لارو سره سنبال شوی دی:
- کلسیم
- پوټاشیم؛
- میګنیشیم
- سوډیم؛
- فاسفورس.
د هغې په جوړښت کې، بیری تر اوسه هم طبیعی شکر لري - ګلوکوز او فریکس، همداراز سینټریک، مالیک، تورټیک او سلیلیلیل اسید.
بلیک بیری - ګټو او کنډکینډیشنونه
بلیک بیری نه یوازی یو ډیر خوږ بیری دی، بلکه ډیر ګټور دی. د ډیرې مودې کارولو سره، دا ممکنه ده چې د مصؤنیت پیاوړتیا، د میټابولیزم ښه والۍ او په ټولیزه توګه، د ټولو سیسټمونو سیسټم نورمال کړي. توربیرونه لکه د راسبربر په څیر، یو خوندي او طبی انتونیټیک دی. له همدې امله هغه، د راسببرز د خپلوانو سره، معمولا د سړو لپاره کارول کیږي.
مګر د توربیرونو د شفاهي ملکیت نه یوازې په میوو کې بلکې په پاڼو کې هم شامل دي. دا په ټنینس، منرالونو، امینو اسیدونو او اسوربیک اسید کې شتمني دي. که چیرې تاسو وڅښئ، د وینې پاڼي څخه پخه شوي، تاسو کولی شي د عصبي تناسب کم کړئ او نورمال خوب خوب کړئ. همدارنگه دا درملنه د هضم سیسټم په ښه توګه کار کوي، د معدې او جگر ناروغۍ مخنیوی کوي، او دا هم یو ښه ډیریوریک او ډایفوریک دی.
د توربیری پاڼو ډیر ښه انفیوژن د نس ناستې په وړاندې مرسته کوي. د دې لپاره تاسو ته اړتیا لرئ: 1 ټنه. وچې پاڼې د څښاک د اوبو ګلاس اچوي او د 10-15 دقیقو لپاره د کرایې اجازه ورکوي. وروسته په ورځ کې دری ځله پخه شوي څښاک فشار او وڅښئ.
مګر سره له دې توربیری هم د نښو نښانې لري:
ځینې وختونه دا بیری غښتلی الرښونه رامینځته کوي، له دې امله د احتياط سره کار واخیستل شي هغه خلک تعقیبوي چې د هر الرجور غبرګون سره مخ دي.
هغه کسان چې د معدني جوس عصمت زیاتوي او د ګردني ناروغۍ لري، دا بیري باید د خوړو څخه محروم شي.
د توربیری څخه جام استعمال کړئ
بلیک بیری ډیر سواد او خوشبو جام تولیدوي. د تازه تازه بوی په څیر، دا نازک هم خورا ګټور دی. دا اوږدې مودې ثابتې شوې چې د توربین څخه جام جام کارول د حاد تنفس انتان او سینه وهنې درملنې کې یو مثبت مثبت اغیز لري. او د فینولیک مرکبونو څخه مننه کوم ډول جام یو لوی انتفاعي ایجنټ دی او په هاضمي سیسټم کې ګټور اغیزه لري.
مګر د بلیک بیری څخه د جام ګټو به د پام وړ وي، یواځې که تاسو دا نیکمرغي د ښه بیری څخه چمتو کړئ او د اوږدې مودې لپاره پخپله مه بوځي، ځکه چې د تودوخې اوږدې درملنې د ګټورو عناصرو شمیر کموي.
بلیک بیری Slimming
د دې د جووري کالوری خورا ټیټ دی، د 100 ګرام لپاره یوازې 36 کیلوری شته، نو بلیک بیری ډیر دی
خواږه توربیرونه وخورئ او خپل بدن تقویه کړئ. او د شفاهي پاڼیو څخه ډډه نه کوي چې د ضایعاتو د منلو چمتو کول. روغ شئ!