د اوړي په موسم کې، دا په اسانۍ سره ناشونې ده چې ځان د ښکلی او خوشبو بڼو خواړو خوښي وښيي. ډیری وخت په ورته وخت کې نه پوهیږي چې سوریه، د ویټامینونو، منرالونو او نورو موادو څخه مننه، د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. A سمه ډیزاین شوې غذا به په لنډ وخت کې د ډیرو وزنونو سره د مقابلې کې مرسته وکړي.
د سٹرابیس استعمال څه شی دی؟
برسېره پردې، د انارو بوټي خورا ښه دي، دوی یو شمیر ملکیت لري:
- د توبرین جوړښت شامل دی چې پیټینونه لري، چې د خواړو چټک هضم ته وده ورکوي او حشرات د سلغونو او پاکولو نور تولیدات پاکوي.
- سټرابیری د ټیټ کالوری خواړه ته اشاره کوي، کوم چې د دې لپاره اجازه ورکوي چې د ټیټ کالوری ډایټس کې شامل وي.
- ويټامينونه د سټرابيس په وسيله شامل دي، د ميټابوليک پروسې د سرعت سرعت زياتوي.
- د انارو جریان لږ څه اغیزه لري او د بدن څخه اضافي مايعاتو د لرې کولو لپاره مرسته کوي.
په یاد ولرئ چې سلموبیریان بدن کولی شي نه یوازې ښه، بلکې ضرر راوړي. نو له دې کبله، د وریجو څخه د کارولو مخه ونیسئ که چیری تاسو الرجی لرئ، همداراز د ګیسټریت، السرس، ګوتو او ګډ ناروغیو خلک. د وزن د لاسه ورکولو لپاره د دې کارولو لپاره د وینې د کم فشار لپاره د مخدره توکو کارولو په دوره کې وړاندیز نه کیږي.
د سریبرابونو خواړه
د وزن د ضایع لپاره ډیری انتخابونه شتون لري، کوم چې د انګورو په کارولو والړ دي.
1. د سریبرابیری په اړه د پورته کولو ورځو. د وزن ضایع د اضافي اوبو د ضایع کیدو له امله دی. تاسو کولی شئ په ورځ کې 1 کیلوګرامه له لاسه ورکړو. د دې وخت په جریان کې، تاسو باید د 1.5 کیلوګرامو انګورو خواړه وخورئ، هغه شمیر چې په څو استوګنو کې ویشل شوي. د دې اختیار څخه کار واخلئ ترڅو په اونۍ کې یو ځل وزن له لاسه ورکړئ.
2. د سریبرابونو په منځ کې Monodiet. خواړه د 4 ورځو لپاره ډیزاین شوی او پدې دوره کې تاسو 3 کیلوګرامه وزن له لاسه ورکولی شئ. په دې وخت کې، تاسو کولی شئ د لامحدو شمیرو شمیرې وخورئ، او لږې اوبه وخورئ، لږترلږه دوه لیټره. د دې ډول آفتونو په وړاندې د تغذیه کونکي، له هغه راهیسې
3 ورځی خواړه. د دې مودې په جریان کې، تاسو کولی شئ دوه کیلوګرامه وزن له لاسه ورکړئ. د هرې ورځې لپاره مینو یو شان دی:
- ناڅاپي: 1 tbsp. ټيټ شیدو شیدو، 350 سوریه او د غلا یو چای یا قافله .
- دویمه ناسته: د تور ډوډۍ یوه برخه او 2 ټوټې پنیر، چای.
- د غرمې ډوډۍ: د سبزيجاتو سوپ څخه کار اخیستل، د 150 ګردو بوټو تیور، د سلاد ګرینس او 180 ګرایبرونه، او همدارنګه چای؛
- نخشه: د غنمو 300 ګرامه د چرګانو سره یو چاچ
- ډوډۍ: د 280 ګرامه سریبراب، نیمه کیلو، قهوه.
نیم ساعت مخکې له خوب څخه تاسو باید 0.5 ټنه وڅښئ. د غوړ پاکوالی. همدارنګه په هغه ورځ چې تاسو د اوبو په اړه نه هیر کولی شئ، ټوله اندازه 1.5 لیټره ده.