د ماشومتوب څخه موږ موږ ته درس ورکړو چې فکر وکړو چې ټولې مچۍ زیانمنې دي. په هرصورت، د لمر فلور halva ګټورې شتمنۍ دغه عقیده ردوي، ځکه چې دا یوازې یو قمار نه دی، مګر د غذایي موادو او ویټامینونو ذخیره خونه.
د لمر ګل کول ګټور څه دي؟
هلوا کارمل دی، د مغز لرونکو تخمونو، تخمونو، سایټ یا نورو ډکونکو سره لیږدول شوي. دا د دې جوړښت له امله ده چې د ډیری پولیوساتراور شوی فایټ اسیدونه، ګټور سبزیجات، طبیعی سبزی پروټین، ویټامین اې او یو شمیر ټریس عناصر - سوډیم، میګنیشیم، مسو، کیلسیم او نور شامل دي.
د دې ډول جوړښت څخه مننه، halva قوت برابروي، بدن پیاوړی کوي، د نسج نوي کول پیاوړي کوي، میټابولیزم ته وده ورکوي. د ښځو لپاره د halva ارزښتونه - ځکه چې ویټامین ای د تولیداتي فعالیت وده کوي او د ښځو غړو روغتیا ته وده ورکوي، د halva منظم کارول کیدی شي د ښه ښه والی پیچلي وسیله وپیژندل شي، چې دا هم د فکري امکاناتو سره مرسته کوي.
د لمر ګل تودوخه ګټې او زیان
د دې حقیقت سره سره چې هالووا د یو ځانګړي ډول ګټور خوږ دی، دا هم منفي اړخ لري: د لوړ انرژي ارزښت او د کاربوهایډریټ ډیر مقدار. په 100 ګرامه محصول کې دا 515 کیلوال او 54 ګرامه کاربوهایډریټ ته اړتیا ده. دا د دې ځانګړتیا له کبله ده چې سږو کې د شکر ناروغۍ او هغه خلک چې د موټری ناروغي لري منع دي.
آیا دا امکان لری چی د پینکریټائټس ناروغی حل کړی؟
هغه خلک چې د نري رنځ د ناروغۍ اخته دي د هغو کسانو یو بل کټګوري دي چې په halva کې یې اخته شوي دي. د وری د لوړ محتوياتو له امله (د هر محصول په سلو کې 30 ګرامه) او د دې ناروغۍ سره شکرونه، ختیځ ختیځ کېدای شي د زیاتوالی لامل شي. تیل او خواږه خواړه په پینیکریو کې جدي فشار ورکوي، نو په دې صورت کې لاسوهنه باید په بشپړ ډول پریښودل شي.