په دې مقاله کې به موږ د خبرو اترو په اړه خبرې وکړو. هرې ښځینه ښځینه د پچ جام جامې پخپله پخپله کوي او خپل رژیم یې د ترکیب ته اضافه کوي. موږ ډیری کلاشینیک ترکیبونه وړاندیز کوو چې جام د افشانو څخه جوړوي.
د آچام جام جوړولو لپاره کلاسيک لارښود
اجزاء: 1 کیلو ګرامه، 1.2 کیلوګرامه چینی، 300 ملی متره اوبه.
د میوو څخه د جام د چمتو کولو لپاره، ترټولو مناسبه مناسبه میوه ده، په کوم کې چې ډبره په اسانۍ سره جلا شوې. پیچونه باید وینځل شي او د 5 دقیقو لپاره د ابلاغ اوبه راټیټ شي. کله چې میوې ښایسته - په چټکه سره پوستکي وخورئ، په سلونو کې پرې کړئ او هډوکي لرې کړئ.
شګې چې د اوبو سره مخلوط شوي، منځنۍ تودوخې او ګرمې وساتل شي. تازه، ګرمی شربت دردونه راټیټوي او د 6 ساعتو لپاره د درملنې لپاره ځي. له دې وروسته، د شربو سره میوو یو خولې ته راوړل او په یو ساعته ځای کې د څلورو ساعتو لپاره کېښودل. پروسیجر باید 3 ځله ترسره شی. کله چې جام د وروستیو وختونو لپاره ابلاغ کړ، وچ سټری جارونو باندې یې وسوځاوه او لوټ شو.
د ناپاکو رګونو څخه جام جام
اجزاء: 500 ګرامه افشاء، 1 کیلو بوره، 1.5 شیشونه اوبه.
ناڅاپي رګونه باید په څو ځایونو کې د میچ سره وځنډول شي، اوبه واچوئ او 10 دقیقو لپاره وچ شی.
هغه اوبه چې په هغه کې میوه کرل شوي وي باید د شکر او ابلاغ شوي شربو سره مخلوط شي. په وړیا ډول سرد شربو شربو اچول، دوی ورو ورو اور واچوي او د 20 دقیقو لپاره یې پخاطر وساتئ، په مسلسل ډول د جامو څخه پاک کړئ. د هغې وروسته، جام ټوخه شوی او یو ځل بیا وویشل شو. د کوچنیانو جام باید ګرمه شي او په چټکۍ سره راټول شي.
د بادغیس او مغز لرونکو سره سره د پیچ جام
اجزاء: 1 کیلو ګرامه پرته د قطعاتو، 1.2 کیلوګرامه شکر، 70 ګرام غوڼوال یا بادام کتان.
د شکر او اوبو څخه باید د شربت چمتو شي، دا د میوو سلګونه اضافه کړئ، پرانیستل شوي، د خاورې راوړل او په یو ښه ځای کې د 6 ساعتو لپاره وساتل شي. د رګونو سره باید د تولیدو سره پوښل شي. له شپږ ساعتو وروسته، جام په اور واچووئ، یو خولې ته راوړوئ او بادام یا واټینټ ته اضافه کړئ. بادام باید د اوبولګولو اوبو او څښاک سره ډک شي. د بادامو یا مغز لرونکو سره د زیان رسوونکو جام باید د بل 15 دقیقو لپاره پخی شي، بیا وروسته د کانالونو باندی.
د پیټانو څخه "پیتیموتوتکا"
اجزاء: 1 کیلو ګرامه کټګوري، 1.5 کیلوګرامه چینی، یو شیش اوبه.
غوږونه وشړل شول، غوټیو ته وویستل او وچه یې کړئ. شګې چې د اوبو سره مخلوط شوي، منځنۍ تودوخې او ګرمې وساتل شي. په ګرمو شربو کې، د 5 دقیقو لپاره د میوو او شیدو اضافه کول. چمتو جام جامې، رال او ښایسته راولي.
دا لارښوونه د ژمي لپاره د افشانو څخه جام چمتو کولو لپاره تر ټولو چټکه لار ده.
د ډیری ذایق سربیره، آفتونه غیر معمولي ګټور میوې دي. د آفتونو ميوه د عضوي عضوي اسيدونو لرونکي دي - ليمون او مڼه چې د انسان لپاره مهم دي. د چرګانو ګټور مالونه هم په خپل امیر وټامن جوړښت کې دي - په دې کې د ویټینین C، E، K، PP شامل دي.
د آفتابانو ګټې څه دي؟
مچز د زړه، ګرویانو او رمومیت په ناروغیو کې د کارولو لپاره سپارښتنه کیږي. دا میوه انسان بدن د اړینو کوچنیو لارو سره ډکوي او یو تحلیلاتي اثر لري. پیسې د قبضې لپاره او د هضم د ښه والي لپاره ګټور دي.
د میوسي کلوریک محتوی لکه د آګاه ټیټه ده، چې دا د غذایي محصول تولیدوي. په یو پوستکی، منځنی منځنی 40-45 کالوری. د پیچ خواړه تاسو ته اجازه درکوي چې په لږ وخت کې د څو اضافی پونډو څخه ځان وژغورئ، او په رګونو کې موجود ویټامین د ښه هضم او د پوټکي حالت سره مرسته کوي. همدارنګه د رګونو کارول د ویښتو ویښتو حالت ډیر ښه کوي.