د دې غیر رسمي نوم سره سره، چینایي قابله اوږده موده زموږ په میزونو کې یو ښه پیژندل کیږي. ډیری خلک په رضاکارانه توګه دا د خپلې کورنۍ په ځایونو کې د دودیز سپینې کالر اړیکو سره وده کوي.
د دې محصول لپاره د خلکو مینځ ته په ساده ډول تشریح شوي: دا د خوشحاله او ګټور دي، د یو ښکلی شخصیت لپاره. په چینايي ګوبو کې کلیکوري لږ څه، دا د ټیټ لوری سبزیانو په لیست کې د دیارلسم لین پر مختګ کوي. مګر په دې کې ډیر ویټامینونه او کوچني توکي شامل دي، د بیلګې په توګه، ویټامین سي، کلسیم، میګنیشیم، لیسین، او نور. د چینی قابلی کلوریک محتوی په عمده توګه د کاربوهایډریټ په محتوی پورې اړه لري. په دې کې هیڅ چرګ شتون نلري، ډیری لږ پروتین شتون لري - د مجموعې٪ 1٪، او په اوبو کې د اوبو او سبزيجاتو فایبر هم استازیتوب کیږي.
په چینايي کابینه کې څو کلوګرامونه شتون لري؟
یو "پیسیینکا" او بل قیمتي ملکیت شتون لري - دا عمومي دی، دا دی، دا د شیدو مینځل شوي، ټک شوی، پخې شوې، وچ شوي، خوړل شوي او خام خوري. د حرارت تودوخه درمل تقریبا د چین د کابینې د کالوریک محتوا ته اضافه ندی، مګر بیا هم، دا د تازه کټیو پاڼو د ترکاریزم په بڼه خورا ګټورې دي، د زیتون غوړ سره جامې لري. دا ډوډۍ به په 100 ګرامه وزن کې 15 کیلو ګرامه وي. سبزيجات د پنیر، مغز لرونکو غوړیو، جوش شوي غوښې، روميانو، ګازو او نورو سره ښه دی.
د محصول کم کیلوژیک محتوا په پراخه توګه د حقیقت له کبله دی چې د چین په ګوبو کې کاربوهایډریټونه (کوم چې لږ دي) ګټورې دي. دوی د چربی حجرو ته نه ځي، دوی په بشپړه توګه جذب شوي او د طبیعي سرچینو په بڼه د انسان بدن لخوا کارول کیږي.
هغه کسان چې په چین کابینه کې څومره کاربوهایډریټونه شتون لري په جدي ډول اندیښمن دي ، ډیسټیټان د ډاډ ترلاسه کولو په چټکۍ کې دي، ځکه چې "پوکن" کې د داسې مرکبو شمیر د مجموعې٪ 2 څخه زیاتوالی نلري.