امينو اسيدونه - د پروټين او عضلاتو د نسج اصلي برخه، په حقيقت کې دا ورته پروټين دی، يواځې د هغې مخه نيسي. دوی د انساني بدن په کار کې مهم رول لوبوي، په حقیقي توګه د ټولو غړو په کار کې برخه اخلي، د هورمون تولیدات تنظیموي، د عضلاتو درملنه کوي او د دوی لپاره د ودانۍ مواد دي. ټول امینو اسیدونه په دری کټګوریو وېشل شوي دي:
- بدلیدونکي امینو اسیدونه چې د انسان لخوا تولید شوي؛
- بې ځایه شوي - امین اسیدونه، چې بدن نشي کولی په خپلواک ډول سره ترکیب وکړي او باید له خوا څخه ترلاسه شي؛
- په عادي توګه بدلیدونکي - امینو اسیدونه، کوم چې بدن تولیدوي، مګر په کوچنیو مقدارونو کې، د عادي کار لپاره ناکافي.
BCAA درې اړین امین اسیدونه (ویلین، لیوین، اسولوکین) د چټلی شوي چینل سره دي. دوی د عضلاتو ساتنه کوي، په بدن کې د غوړ فیصده کموي، د عضلاتو په زیاتوالی کې.
پیچلي امینو اسیدونه یا BCAA؟
په انسټیټیوټ کې پیچلي امینو اسیدونه د BCAA امینو اسیدونو ګروپ هم شامل دی، مګر په ټیټ متمرکز کې، پداسې حال کې چې BCAA کمپینونه یوازې ویلین، لیویین او ایولیوکینین شامل دي، که څه هم ځیني تولیدونکي هم هغه مواد اضافه کوي چې د امینو ایسډ اپټیک سرعت چټکوي. د BCAA کمپنۍ هم د چټک او د آسیم کولو پروسې سره توپیر لري. BCAA له لیږد وروسته وینې ته په عضلاتو کې لیږدول کیږي او په پیل کې په څو دقیقو کې جذب کیږي، پداسې حال کې چې پیچلی عموما په جگر کې جذب شوي او بیا د بدن له الرې خپریږي.
د امينو اسيدونو کمپيوټر په بدن کې د امينو اسيد توازن ساتلو لپاره خورا ښه دي، مګر د عضلاتو د ډله جوړونې لپاره، د BCAA او په پېچلو کې امينو اسيدونو کارول مثالي دي، په تېره بيا د دې حقيقت له مخې چې د امينو اسيدونو شتون پرته به نور د بدن لخوا جذب شي. نو، غوره کړئ چې غوره به وي - امین اسیدونه یا BCAA، ستاسو د اهدافو لخوا الرښوونه وشي او دا د مشورې وړ وي، پدې اړه د یو متخصص سره مشوره وکړئ.