غوړ شوی غوښه نه یوازې په خپله په مصرف کیدی شي، بلکې په ډیری ډول د ساړه نمونو کې کارول کیږي. په سمه توګه ابلاغ شوي غوښه به د اوږدې مودې راهیسې خړوب نشي، مګر د دې غیر جانبدار خوندیتوب له امله دا په ګاونډیو اجزاوو سره په بشپړه توګه سره کولی شي. د دې ثابتولو لپاره، موږ د جوش شوي غوږو څخه جوړ شوي قابلیت لرونکي نمکۍ مثالونه لرې.
د غوښينو غوښه، ګازو او اچار لرونکي قابلو سره د سلاد لپاره کاپي
د ویتنام ساده ساده به د هغو کسانو لپاره چې د هغوی د خواړو سمه لار تعقیبوي د نیکونو لپاره اسانه لاره ده. هیڅ اضافي غوړ یا چټک کاربوهایډریټ نشته.
عنصرونه:
د سلاد لپاره:
- د شرابو انګورو - 75 ملیون؛
- شکر - 25 g؛
- کوهلیابی - 1 سر؛
- گاجر - 115 g؛
- لرګی - دوه غاښونه
- نمک شوي ککمبر - 85 g؛
- غوښین فیلټۍ - 360 g؛
- یو ګران رنګ او زنګ
- ریستوران لوبیا - 25 g.
د بیا رغاونې لپاره:
- د نیبو جوس - 45 ملیونه؛
- د کب ماڼۍ - 15 ملیون؛
- لرګی - 1 دانه
- شکر - 5 g.
چمتووالی
لومړنی دا د سبزيجاتو د راټولولو لپاره اړین دی. د میوه ګازو او ګازو پواسطه ټوټې ټوټې کړئ، دوی د انګورو او شکر په مخلوطه مخلوط کې ککړ کړئ. د نیم ساعت وروسته تاسو کولی شئ اضافي اضافې خړوب کړئ. پداسې حال کې چې سبزيجات خړوب شوي، د غوښي غوږو باندی بوټي، شلي او هغه يې پري کړي. د غوښینو ټوټو ټوټې ټوټې شوي سبزيجات سبزيجات (د ککرو په شمول)، مخلوط کښت او د غوږو سره مخلوط کړئ.
د لیمو د جوس له مخلوط څخه د میوه چټۍ، کټ شوي لہسن او شکر سره د سالم پوښښ چمتو کړئ. د ترکارۍ ډکولو وروسته، سمدستي خدمت وکړئ.
د جوش شوي غوښينو غوښينو غوښينو غوښينو غوښينو غوښينو غواګانو سره
عنصرونه:
- نمک شوی کڅوړی - 95 g؛
- گاجر - 135 g؛
- مرچ مرچ - 90 g؛
- غوښین - 420 ګرامه
- لرګی - 1 دانه
- سویا ساس - 15 ملیونه؛
- شات - 5 ملی لیتره؛
- غوړ - 10 ملیونه؛
- یو ګران رنګ دی.
چمتووالی
د غوښينو غوښينيو غوښه وچلئ، او وروسته له مينځه يوړل شي او د کښت شوي سبزيجاتو سره د سالار کڅوړه ته اضافه کړئ. ساده سلادي لباس جوړ کړئ، د سویا او شاتو سره سویا سره یوځای کول. د لشکر پیسټ ډنډو ته ولرئ او هر څه د سلاد د اجزاو سره مخلوط کړئ. د غوښینو ککړ کندې سره د غوښین ترکارۍ زیات کړئ.
د غوښينو غوښينو غوښينو او کڅوړو سره
عنصرونه:
- سویس پنیر - 35 g؛
- غوښ شوی غوښین - 210 ګرامه
- sauerkraut - 60 g؛
- د پوستکي سر پوښ
- پیاز - 35 g
- نم لرونکی کڅوړی - 90 g؛
- میئونیز - 65 ملیونه.
چمتووالی
غوښین غوښین شیان په ټوټی رنګ کړئ. پنیر او غوښه هم کمه شوې ده. د لیټیو چوپړ کړئ او د نم شوي کڅوړه کښین کړئ. د سکتورونو لخوا چمتو شوي غذايي موادو ټول مواد ایجاد کړئ، مرکز ته میونیزی وټاکئ.