دغه زېرمه د زیزفس غیرقانوني نوم سره زموږ آسیا ته راغله، چیرته چې د خلکو د درملو له خوا د لویې ګټې لپاره پیرودونکي، او مرصفوونکي - د خوشحالۍ خوندیتوب لپاره. موږ په نسبتا اوږد وخت کې د زیفونو بوټو کرلو پیل کړی دی، مګر اوس یوازې بوټ ډیر مشهوریت ترلاسه کوي.
موږ په تفصیل سره د مڼو زففوس لپاره ترکیبونه تشریح کوو.
ززفس د ژمی لپاره خړوب شوی
مارینټ زیزفس په دوو مختلفو لارو کې کیدی شي: په لنده او خوږو بوټو کې. په لومړي حالت کې، یو سپیوري نارنج جوړ شو چې زيتون یې ستاسو مزو او جوړښت ته ورته دي. موږ پریکړه وکړه چې د ترکیبونو تحلیل د دې بدلون سره پیل کړئ. د نازېږېدلي ماشوم غيرعادي طبيعت سره سره، د هغې لپاره اچول په اسانۍ سره او زموږ لپاره د عادي نمونو سره سم چمتو کيږي.
عنصرونه:
- شنه زیزفس - 1،8 کیلوګرامه؛
- د مڼو سرګي - 170 ملیونه؛
- د نوری پاڼی - 8 ټوټی
- لہسن - 6 ډینیکونه؛
- بوره - 65 g؛
- مرچ خوشبوونکی - 10 مڼه؛
- مالګه - 85 g؛
- د سبزیجاتو تیلو - 95 ملیونه؛
- اوبه - 1.6 لیټره.
چمتووالی
- د ژمي لپاره زفس غوره کول مخکې له دې چې میوه په پام سره ونیول شي، غوړ شوي او وچ شوي وي.
- د کارکونکو لپاره بانکونه باید په بشپړه توګه دوی واخیستل شي، او بیا یې د زیاتو اعتماد لپاره.
- د هر کانال په ښکته کې تاسو کولی شئ د جوال پاڼو پاڼو او د مرچ دوه یا درې میوه کې واچولئ. له پورته څخه تیار شوي میوه اضافه کړئ، بیا یو څه نور لایور او مرچ، او د خوند لپاره د لیلین غاښونو په پای کې.
- اوس وخت ته. د ډیری نورو رستورانونو په څیر، دا پوستکي ابال نشي کولی چې زیافس ټوټې نه وي، نو له دې کبله د مالګې او چینی سره اوبه تر 60 درجو پورې راوړي او سرک یې راولي.
- په جارو کې ګرمې ټوټې سره ډک کړئ، او د جریانو څخه د ککړتیا څخه د ساتنې لپاره، د سبزیجاتو تیلو سطحه راوباسئ، کوم چې ټول ایروبیک باکتریا بندوي.
- اوس دا یوازې د پاتې کیدو لپاره پاتې کیږي چې د سټلایډ شوي لیډونو سره ځای پرځای کړي.
د زفوس انتخاب کول څنګه؟
خواږه خواړه په الزمه توګه دا معنی نلري چې د بیری ډیری ډیریټونو ته اضافه کیدی شي. د خوند کولو لپاره دا د غوښې، سلاد سره او یا د جلا جلا نمونو سره ښه ځای لري، مګر د خوږ او خوند ذائیت نور هم روښانه شوی.
عنصرونه:
- سرګری - 85 ملیونه؛
- اوبه 520 ملي ګرامه
- بوره - 115 g؛
- مالګې - 35 g؛
- لبنان - 3 کلی
- zizifus - 300 g.
چمتووالی
- ټولې اجزاء سره مخلوط سره یوځاى مخلوط کړئ او دحرارت درجه 50-60 درجې ته راوړوئ.
- زیوفس په یوه پاک جریمه کې وساتئ او هغه د ګرمو اچولو سره یې وساتئ، بیا یې د توغیډ شوي لیډونو سره یو ځای کړئ.