که تاسو د غوښینو غوږونو اضافه ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د راتلونکي لپاره یې ضیاع کړئ. په فریزر کې د وینې ویروس لرونکی، تاسو کولی شئ په آسانۍ سره د سټیس یا سټیو سره بډای کړي، یا سوپ د سوپ لپاره یو بنسټ وکاروي. د غوښې په غوښه کې د کوم سوپ پکاو په اړه نور معلومات، موږ به تاسو ته ووایو.
د غوښې سوډان د غوښې په غوړ کې
عنصرونه:
- تیز طبیعي سایټونه - 2 پی سیز.
- پیاز - 135 g؛
- لرګی - دوه غاښونه
- د غوږ غوږ - 720 ملیون
- کینډ لوبیا - 330 ګرامه
- کنډک ټیمونه - 330 ګرامه
- د جوار غنم - 55 g
- پمپین پاکی - 310 g
- شیدو - 220 ملیونه
- د کښت پوډر - 1 tbsp. سپون
- ځمکی جیو - 1 tbsp. سپون.
چمتووالی
طبیعي سایټونه د پوستکي او خړوبو څخه خوشې کړئ چې یوځای یې په نرمه کنو پیاز سره. کله چې د پیاز ټوټې شفافه شي، نو د لرګو سره ټوټې ټوټې کړئ، او بیا وروره وخورئ. ورور پریږدئ ترڅو د کښۍ ته ورسیږي، تودوخه کم کړئ، مصالحې، شیدې، روميان (د جوس راټولول) او لوبیا شامل کړئ. په پای کې، هر څه د کدوک پاکي سره مخلوط کړئ. سوف پریږدي د بل 15 دقیقې لپاره په غال کې، او بیا نمونه واخلئ.
د مشروم غوښې د غوښې ورور سره
عنصرونه:
- مکھن - 15 g؛
- سیالۍ - 225 g؛
- غوښین ورور - 1،9 ل
- کچالو - 280 g؛
- پیاز - 115 g؛
- تڼی څانګی - 3 پی سیز.
- غوښه - 455 ګرامه.
چمتووالی
مکھ میوه کړئ، د غوښینو ټوټو ټوټې یې تر ھغھ پورې وساتئ تر څو پورې چې د زرو کرسټی ترلاسھ ک ي. غوښه ته، د شاټینګز او نیم پیاز پیازونه واچوئ. ټول د اضافی رطوبت څخه د خټکی څخه د تبلیغاتو لپاره ورکړئ، بیا د غوښینو غوږ ته بیرته راګرځئ او د کچالو کڅوړه په راتلونکی کې وساتئ. تیم اضافه کړئ او د غوښې ټول غوږونه یې وچ کړئ. غوښه د غوښې ورور په نیم ساعت کې پریږدئ تر څو چې غوښه او کچالو په بشپړه توګه پخه شي، خو ابدو ته اجازه مه ورکوئ.
د غوښينو غوږو څخه د غوښينو غوږو سره
عنصرونه:
- لیکونه - 1 ټوټه؛
- لہسن - 3 غاښونه
- روميان - 330 ګرامه
- گاجر - 115 g؛
- د بروکولي لوړې کچې - 115 g؛
- د ګلاب د کفارو غصب - 145 g؛
- یو زرغون زرغون؛
- د غوښې غوږ - 1.2 لیټره؛
- کڅوړه - 90 g.
چمتووالی
د سبزیج اډه سره پیل کړئ، د ګازو او لرګو سره د گاجرونو ټوټې ټوټې کول. کله چې سبزيجات په سختۍ سره نرم شي، د قابلو انفجرت هغوي ته ورکړئ او په وروره کې واچول شي. ټوټه شوي ټانګونه وساتئ او پریږدئ چې وروره یو خنډ ته لاړ شي. په پوستکي کې واچئ او پریږدئ ترهغه پورې چې تاسو سطح ته راشي. د سوپ موسم تیارول.