تقریبا ټول د جندر او عمر پرته، یو ښکلی او سخت بدن خوب کوي. د یو مثالی فزیک پیږیدو څخه یونټونه لري، نور باید په دوامداره ډول په خپله کار وکړي. که تاسو لا اوس هم د فزيالو فکتورونو سره جګړه کولی شئ، نو بیا رواني پوهاوي اکثرا اکثره د سپورټ لوبولو تمرکز کوي.
اصلي عنصر هغه ځواک او انګیزه ده چې د سپورت لپاره ضروري وي. ډیری خلک د دې لپاره پوره نه لري چې "پای ته ورسیږي" او روزنې پیل کړي. په ټوله کې، زموږ ژوند خورا پیچلی دی، ډیری یې سخت کار، یو غیر منظم کاري ورځ او نورې ستونزې چې د ښکلي بدن خوب لیدلو لپاره لوی خنډ ګرځي. دا ثابته شوه چې موسيقي د ورزش لپاره ښه انګیزه کیدی شي. په ټولیز ډول، د خلکو سندرې د دوی د ژوند ځانګړي ځینې برخې سره تړلي دي، نو ولې داسې سندرې نه موندل کیږي چې تاسو به ستاسو فزیکي بڼه ته وده ورکړي هڅوي؟
موسيقي هڅوي
ساینس پوهانو ثابت کړې چې په سمه توګه د لوبې لوبې کولو لپاره پس منظر غوره نه کوي، بلکې نه یوازې د مزاج وده کوي، بلکې د تنفس زیاتوالی هم کوي او د ټولګیو په جریان کې دردناک احساسات راټیټوي. د لوبو لپاره د هڅونې په څیر سندرې به د تمرینونو بیا تکرار شمیره زیاته کړي، کوم چې که چیرې ځواکونه وتلو ته ستونزمن وي. ترټولو مناسب موزیک دی چې د لږ وخت وروسته وروسته د پام وړ وي. ستاسو پاملرنه په بشپړ ډول په روزنه کې جذب شوې، او بدن د موسيقۍ لخوا رامینځته شوي تعاملاتو ته ځواب ووايي، په دې توګه د ځواک زیاتوالی او د ښکیلتیا تمه کولو په اړه دماغ معلومات ورکوي.
د سندونو غوره کول
د موسیقۍ تالم ته ډیر پام باید پاملرنه وشي، دا باید داسې وي چې هر یو طریقه "ماشین" کې وي او د موسیقۍ سره پای ته دوام ورکړي. د سپورت د هڅولو لپاره ډیری موسیقي سیسټمونه دي، مګر دا غوره ده چې تاسو د هغه سندونو غوره کړئ چې تاسو یې غواړئ او ستاسو لپاره صحیح یاست، او لاندې یې موږ خپل انتخاب وړاندې کوو.
د لوبو لپاره د ترکیبونو لیست:
- زه به. خپرونې. مک جیجر او جینفر لوپز - THE؛
- سکرییلکس - بنګارګ؛
- د الوتونکو پروژو فټ. میرا - هیرګر (د راډیو تدوین)؛
- ستون - فرنټ لائن؛
- نکیک بیک - که نن ستاسو وروستۍ ورځ وم؛
- Aerosmith - د اوړي نجونې؛
- ایشز پاتې کیږي - ژوندی راشي
- ډیوببر - ژورنالستانو
- خوندي کول - زه لا اوس هم ژوندی یم
- ګریګوران - کلیکونه
- ټیمتي - باس ژوند دی؛
- AVRIL Lavigne - تاسو دلته دلته یاست؛
- 50 سینټ - د پیسو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړئ (Dj Pedro Mix)؛
- Selena Gomes - ژړا او ما ژغورئ؛
- دوپ - مرغومی MF Die.
د ورزش کولو هڅول موندل کیږي، اوس دا ستاسو سره دی. د خپل داخلي احتمالي احساساتو احساس وکړئ او ستاسو د روغتیا لپاره مبارزه وکړئ. اوس مهال پیل کړئ، د ورزش لپاره لاړ شئ او یو روغ ژوند غوره کړئ .