د وزن د ضایع لپاره انګور د مختلفو الرو څخه کارول کیدی شي: او دا یې وخوري، او له هغې څخه جوس وڅښئ، او غوړ یې غسل ته اضافه کړئ او حتی د هغې سره لرې کړئ. دا میوه په بدن باندې څو اړخیزه اغیزه لري، مګر تر ټولو مهمه دا د ذخیره شویو چرګانو ویشلو او د نویو جوړیدو مخه نیولو توان لري. په بل عبارت - دا یو ښه عصري فیز سوځونکی دی، کوم چې په هرصورت، یو خوشحاله او فرحت لرونکي خوند لري.
د انګورو د وزن له لاسه ورکولو لپاره څنګه کارول کیږي؟
د انګورو د استعمال لپاره ډیری ساده لارې شتون لري چې د وزن له لاسه ورکولو یوه غوره وسیله وي.
- د انګورو جوس د وزن د ضایع لپاره. دا جوس د ساده لاس سره د ليمويي لپاره د فشار لپاره فشار کړئ. دا د څښاک اوبه سره خوند اخستل کېدای شي. دا سپارښتنه کیږي چې دوی د ډوډۍ سره ځای ونیسي یا د انګورو د جوس اخیستل په وزن کې د وزن د ضایع کیدو لپاره په چټک رفتار سره واخلي.
- د وزن د ضایع کیدو لپاره د انګورو د کاکټیل. د انګورو د جوس کیدای شي د مڼو د جوس یا اناسب رسه مخلوط شي - دا کاکیل په حیرانتیا سره ګټور او خوشحاله خوند دی. دا کیدای شي د دویمې ناستې په توګه وویشل شي. د انګور څخه د وزن د ضایع کیدو لپاره وخورئ کیدای شي د 0.5-1 شیشلو څخه مخکې د ډوډۍ څخه 20 دقیقې واخلي.
- د انګور سره د سبزيجاتو ترکارۍ. د انګورو نیمه برخه، یو کاناټا، د انګورو پاڼو، شنه، موسم د لیمو جوس سره. د ډوډۍ او شپې لپاره لویه.
- د پنیر او انګور سره سلام. په مساوي برخو کې کرکیله شوي چرګان چرګې، انګورو، بلغاریا مرچ، روميټ. د لیمو جوس او زیتون غوړ سره فصل.
د دغو ډوډۍ هر یو کولی شي د خوړو جذب بدل کړي، ځکه چې د وزن ضایع ترالسه کیږي، ځکه چې د معمولي لوړ کالوری خواړه تاسو به ویټامین او لږ شمیر کلوریزونه ترلاسه کړئ!
دا مه هېروئ چې یو څوک باید د وزن ضایع شي، دا د دې لپاره هیڅ احساس نه کوي چې په خوړو کې د کم کیلوری ډوډۍ شامله کړئ، که چیرې نیمایي چاکیکټونه او د غرمې لپاره د کیک یوه ټوټه وخورئ، او د غرمې لپاره - د فرانسې فرش او لوی شینبرګیر . په بل عبارت، پرته له کوم محدوديتونه دا کار نه کوي، تاسو باید خوږ، غوړ او غوړ پریږدو، تر ټولو ډیر اغېزمن پایلې ترلاسه کړئ. یو اټکل شوی خواړه داسې ښکاري:
- ناڅاپي - شنه شنه چای، توتلی او یا وچ شوی هګۍ.
- دویمه ناشونی د شیشې جوس دی.
- د غرمې ډوډۍ - د انګورو سره 150g او سلاد. د چرګ سينه
- ډوډۍ - د انګورو سره یو سلاد.
- د ویده کیدو څخه دمخه - جوس
که تاسو رښتیا یو خوږ غواړئ، تاسو کولی شئ د دویمې ناستې لپاره یو ناست واچوئ، یا د کڅوړو چاکلیټ یو څو بټۍ. په ماسپښین کې خوږه نشو کولی، او په عین وخت کې خواږه او وړه تاسو اړتیا لرئ چې په بشپړه توګه هیرې کړئ.
د انګور غوړ ضروري وزن د وزن د ضایع لپاره
تاسو کولی شئ د انګورو غوړ په ډیرو لارو کاروئ، او هر یو به یې ښه اضافه کړي.
- د اړین تیلو سره غسل کول. د وزن د کمښت لپاره د انګورو غوړ تاسو سره مرسته کوي ترڅو په آرامۍ او جعلي لوږه ودرېږي. دا په ساده ډول تطبیق کړئ: د ګرمو اوبو غسل لپاره 5-7 ټیټ اضافه کړئ. په ورځ کې غسل واخلئ، په شام کې، د 15-20 دقیقو لپاره.
په ځانګړي ډول ښه د ورزشي ورزش وروسته غسل دی. - د لازمي تیلو سره وړي. د انګور غوړ، غوړ شوي 1: 1 د زيتون د تیلو سره، د ستونزو په ساحو، مسایلو کې، د خواړو فلم 4-5 سایټونه په سر باندې وټاکئ. د کمبل لاندې لیږدول او د 2 ساعتو په جریان کې ودرېږئ، بیا یې لرې کړئ.
- د وزن د ضایع کیدو لپاره د شاتو او انګور سره ویاړ. ټولې کړنې لکه څنګه چې پورته تشریح شوي، یوازې د انګورو د تیلو غوټکي شاتو ته اضافه کړئ. دا مرکب په بشپړه توګه د حجرو سره د مبارزې لپاره، په تیره بیا په لومړیو مرحلو کې مرسته کوي.
پخپله، دا طریقې به تاسو د پونډو له لاسه نه ورکوی، مګر د غذا او ورزش سره په ګډه سره به د پایلو چټکتیا او پیاوړتیا اجازه ورکړي.