د گھوټی غوستکي ګټور شتمنۍ ډیری ته معلومه شوي. په هرصورت، د میوو وړتیا د ډیرو وزنونو تاثیر او د هغې څخه لرې کول تر دې وخته پورې ندي موندل شوي. که څه هم د غوږو میوه پخپله د خوړو وړ ندي، مګر د دې میوو بوی کولی شي دننه مصرف شي.
د وزن د ضایع لپاره د سینهټین ټایټینټ چمتو کول څنګه؟
ډیری ریستوران شتون لري چې کولی شي د سسټینټ څخه ټایټینټ جوړ کړي. د دوی تر ټولو اسانه لار دا لارښوونه ده:
- د 25 سنجیو لیږد کړئ او هر یو یې په دوو برخو وویشئ.
- د درې متره ګاز پایب جوړ کړئ. په ټولو غسلونو او ځینو وزنونو کې په غولۍ کې واچوه چې د میوو د راټولو سره مرسته نه کوي.
- بټۍ په درې لیټینر کانتینر کې کم کړئ او د 2.5 لیټرو ګرمو اوبو ته اضافه کړئ.
- بوره د ګوتو په باره کې اضافه کړئ.
- کانټینر په تیاره تودو ځای کې وساتئ او دوه اونیو لپاره ودریږئ.
د سسټینټ ترکیب په ورځ کې 3-4 اونیو لپاره دوه ګاز لیږدول کیږي. د اوږدې مودې لپاره حساس او څښاک ونه څښئ، ځکه چې دا کولی شي روغتیا زیان راوړي.
په هرصورت، د وزن د ضایع لپاره یوازینی غوږ بسیا ندي. کله چې د ټیکپوز اخیستلو په وخت کې، تاسو باید په غذا کې ځینې بدلونونه ولرئ:
- الکول مشروبات، خوږه چای، قوي قافله خارج کړئ.
- د زیانمنو او بې کاره خواړو کارول کم کړئ
- وګورئ چې په ورځ کې د اوبو نرخ لږ تر لږه دوه لیټره وي.
کنډراینډیزونه
د سینهټ ټیوبین کارولو لپاره د داسې ناروغیو په شتون کې وړاندیز نه کیږي:
- په میرمنو کې د میاشتني دورې غلا کول؛
- د انتونکي قبضې،
- د فشار فشار او د زړه د سیسټم نورو ناروغیو؛
- ګیسټریت یا د معدن السرس.
که د سسټوټ د ټیټریټ سره درملنه کې شتون شتون ولري، سخت تغذیه، چټکۍ، د زړه ورغلي وي، نو دا به غوره وي چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره بله لاره غوره کړئ.
د سینهای سلمینګ استخراج
په سویلي امریکا کې، یو نبات وده کوي، کوم چې اوږدمهالې روغتیا لپاره ښه کارول کیږي. د دې نبات ميوه په لرې واټن کې د آس د غوږو ميوو سره میوه لري. دا د برازیل تاک په اړه دی، یا د امازونګی ګاروان.
برازیل لومړنی و چې د خالقاتو د حاصلاتو د پیل کولو تر پیله پورې یې یو خړوب پوډر ترلاسه کړ. نتیجه لرونکي ګارانین لوړ ټانک دی. په هرصورت، دا ملکیت د امازونګی ګاران مشهور نه و. دا بوټی نړۍ نړۍ ته د بدن سره د اضافی کیلوګرامو څخه د خلاص کیدو وړتیا لرونکی حیران کړی دی.
د مایع سیسټټ سره مینځل کول د دې نشه یي توکو لاندې لاندې ملکیتونو پر بنسټ دي:
- ګارانه د بدن څخه زهرجن مايع خارجوي، د ټولو غړو او د غړو سيسټمونو ته وده ورکوي؛
- د اشتها کمول، کوم چې د معدې حجم کموي؛
- فعالیت او محرک زیاتوي، نو یو سړی نور کلوریز سوځوي؛
- د غوړ زیرمې جلا کول؛
- میټابولیزم چټکتیا دی، کوم چې د تغذیه کولو څخه موټی مخنیوی کوي؛
- د منرالونو یو بډایه جوړښت، ویټامینونه او انټي آیسډینټینټ د بدن د ضایع کیدو په وخت کې د بدن ملاتړ کوي.
د وزن د ضایع لپاره د مايع سستین تطبیق
د برازیل د کفارو د میوو راهیسې
په عین حال کې د پوډر اخیستلو سره، تاسو باید د هغه خواړه تعقیب کړئ کوم چې د مايع سیسټټ په وخت کې اړین وي. په دې کې د وچو، خوږو او خوړو خوړو څخه جلا کول شامل دي. دا خواړه د دریو کلوګرامو څخه د میاشتې له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. د یوې میاشتې لپاره د مايع سیستن اخیستلو وروسته، تاسو اړتیا لرئ چې اوږدې وقف واخلئ، بیا کورس بیا تکرار شي.