د وزن له لاسه ورکولو کې ستونزې کله کله کله د یو شخص د فیزولوژیکي ځانګړتیاوو پورې اړه لري. د موټی په وړاندې مبارزه کې ، حتی د تغذيې محدودیت سره مرسته نه کوي. دا د لږ آرامۍ وړ دی او ځان ځان ته لږ څه خواړه ورکوي او اضافه وزن بیا بیا ښکاري. په دې حالت کې، د منظم فزیکي فعالیت موجوده ډولونو ته پام وکړئ. د ګرمو ورځو په پیل کې، پوښتنه راځي چې آیا دا ممکن ممکن وزن کم کړئ که تاسو بايسکل چل کړئ. په واقعیت سره، بايسکل د روغتیا او ښکلی شخصیت په لور یو ښه مرستیال دی. که تاسو په منظمه توګه په خوښه او په خوښه سره ودرېږئ نو موټر له تاسو سره په تدریجي توګه د فزیکي فشار په کارولو کې مرسته کوي او بیا وروسته وزن له لاسه ورکړي. ډیری خلک د بايسکل د سوځولو لپاره د بدیل په توګه د کور تمرين کولو لپاره فکر کوي. مګر دوی د عمل اصل سره ورته نه دي. په سټیټیټ بکس کې کلاسونه بهر نه دي، او د حرکت د همغږۍ او توازن ساتلو لپاره هیڅ تمرین شتون نلري. له دې امله، پوښتنه دا ده چې آیا بايسکل د وزن کمولو کې مرسته کول یو مثبت ځواب لري، دا یوازې د دې موندلو لپاره پاتې دي.
څومره بايسکلونه وزن له لاسه ورکوي؟
تاسو باید په اونۍ کې دوه یا دری ځله حرکت وکړئ. په راتلونکې کې، روزنه باید په ورځ کې دوه ساعته واخلي، پداسې حال کې چې دا په بدن باندې د کار کولو ډیری کار کولو لپاره د پام وړ دی او د اوږدې مودې لپاره ودروي. په بايسکل کې د بريالي وزن د لاسه ورکولو کليدي سيستماتيک دي. روزنه باید باقاعده وي، د بیرغ دلیل یوازې یوازې خراب روغتیا یا خراب موسم وي. د موټرو سم ځای خورا مهم دی - د سټیرینګ چلونکی باید تقریبا د ورته څوکۍ سره د څوکۍ سره وي. دا ډول ځمکی د عضلاتو کارولو په برخه کې مرسته کوي، کوم چې د یو قوي شخصیت مسؤل دي.
د بايسکل رائکل د زړه، د وینی رګونو پیاوړی کولو کې مرسته کوي، سوځیدلی غوړ کې مرسته کوي. په دې کار تاسو کولی شئ په ښار کې د هټۍ په سوځولو او بس کې کار ته لاړ شئ. مګر، د سپورت په څیر، د سایټ چلولو لپاره د توپیر نښه شتون لري. که چیرې د ویسټیبول اپریټونو سره ستونزې شتون ولري، انټرنیټیلال هیریا او د اسکیلوسس ځینې ډولونه، سایټینګ باید ونه کارول شي.