صحاګا د مراقبت یو ځانګړی لار ده چې د یو شخص فزیکي، رواني او روحاني لفافې همغږي کوي. دا طریقه د داخلي ژوند انرژي باندنۍ کندېالیني بولي. په ترجمه کې ډیر نوم "د خالق سره یووالي" دی.
صحجه یو کوچنی تاریخ
د صحاګ مراقبت نسبتا وروستي تفتیش دی. په 1970 کې، دغه حرکت د نرمل شرویوستوا لخوا جوړ شو او په تیرو څلویښتو کلونو کې یې پراخ شهرت او شهرت ترلاسه کړ. دا غورځنګ چې د مراقبت څخه پرته هم د ځانګړی نړۍ نظریه او د ژوند یوه ځانګړې لاره ده، اوس خورا پراخه ده او د نړۍ په سلو هیوادونو کې یې ښوونځي او پیروان لري.
دلته یو عمومي، بین المللي سازمان دی چې د نړۍ شمالمه نامه (یا لکه چې اکثرا ورته ویل کیږي، سهجه یوګ نړیواله). د نوراله شیروستواوا د حرکت د بانیانو په ریکارډ کې، د اصلي سازمان او سیمه ایزو دفترونو شتون سره سره، دا په ځانګړې توګه ټینګار وشو چې سراججه یوګا هیڅ کوم غړیتوب نه مني.
صحا یوګ: کتابونه
دجهجه یوګاګی مطالعه باید د منتر یا تمریناتو د هڅو سره پیل نشي. ترټولو مهمه خبره د دې غورځنګ ډیره برخه په پام کې نیولو سره ده، چې د ژور تعقیب له لارې د احساساتو په نوي نړۍ کې د جذب وړاندیز کوي. د ټولو فرعي ټولګیو په پوهیدلو کې تاسو به د ځانګړي ځانګړتیاوو سره مرسته وکړئ:
- کتاب "صحا یوگا"؛
- د ساججه یوګا د میتراس کتاب (په روسیه کې یو نسخه شته)؛
- دګاګانې مهتاب کتاب "اسیننس"؛
- د امش ری "روشن خیال طب"
- کتاب د Gregoire de Calbermattin لخوا "راځي".
- دګاګن مهان کتاب "نوی زرګونه به پخوانی پیشنګانې پوره کړي."
البته، دا بشپړ بشپړ لیست نه دی، مګر حتی دا سند به د صحیا یوګاپور د ښه درک په اړه ښه وي.
صحجه یوګا: منتر
منټرونه ځانګړي کلمې دي چې باید د کډالینی انرژۍ د لوړولو لپاره د مینځلو په وخت کې تشریح شي. انرژی د نخاعی په مقابل کی د نری رنځ څخه حرکت کوی، او میتراسونه د ډیزاین کولو لپاره ډیزاین شوی دی.
په هر منټر کې سنسور ته د خدای ذکر کول شامل دي، چې د خدای یوه برخه ده (ځکه چې هندویزم یو غیر اخلاقي دین دی). دوی اړتیا نلري چې د ساعتونو وخت تیر شي - دا دا حق دی چې دا ځانګړي کلمې یوازې د مینځلو په جریان کې وکاروي او که اړتیا وي.
صحاګا: د مراقبت لپاره موسیقي
سجهجه یوګا او موسیقي نږدي تړلي دي - د ټولو وروسته، ژور تعقیب تاوان ته اړتیا لري، او خټکي ضروري کمپنۍ رامینځته کوي چې سوخت نشي کولی او په عین حال کې د فکرونو څخه مینځ ته راځي. دا دا د پولنډ کرښه ده چې تاسو ته په بریالیتوب سره تمرکز کوي او بشپړ آرامۍ ترلاسه کوي، کوم چې په نورو الرو کې تقریبا ناشونی دی.
البته، د داسې موخو لپاره غوره لاره د کلاسیک هندي موسیقۍ ده - دا ډیره زړه نازکه ده، مګر په ورته وخت کې دا زړه نازک ښکاري. تاسو کولی شئ د هرې راغونډونې څخه کار واخلئ. دا ډول موسيقي نه یوازې د مینځلو په جریان کې کېدی شي، بلکه په ساده توګه د کوټې د انرژۍ د پاکولو لپاره په کور کې.
پوجا صاحبجه یوګا
د موسیقۍ په اړه خبرې کول، موږ نشو کولی د سهج یوګا تر ټولو مهمو اړخونو یادونه وکړو، دا اصلي لامل دی چې په کور کې تمرین نه کوي، مګر د ځانګړي یوګاګا په مرکز کې ګډون وکړي. دا پاک دی، دا دی، ډله ایز تمرین، کوم چې په مختلفو بڼو ترسره کیدی شي. د داسې مشارکتونو په جریان کې، په غیر معمولي ډول د انرژۍ د لیرې کولو احساسات شتون لري او په عین وخت کې د آرامۍ په صورت کې، ځکه چې په دې قضیه کې کنډلینی د معمولا په پرتله ډیر زیاتیږي.