ګرم شوي شیدو - په دې جمله کې ډیر هرڅوک د کوچنیانو ځانګړي ځانګړي یادونه لري چې د دې خورا خوښ او غذايي محصول سره تړاو لري. د شیدې او شکر څخه لاسته راوړل، دا د لومړی ټول ګټورتیا لري، مګر دا د دې کمښت پرته نه دي. پدې مقاله کې د منحل شيدو ګټې او خطرونه.
د روغتیا لپاره د منحل شيدو ګټې او زیان
لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، قند شوي شیدې د منظمې شیدو په څیر ورته ګټورې ځانګړتیاوې لري. دا د ارزښتناکو حيواناتو پروټينونو يوه سرچينه بولي - د عضلاتو عمده جوړونکي، همدا رنګه چت، ليټز، ويټامينز ، انتي بيوټيټيک، هورمونونه، انتيبايد او نور انزايمونه، چې بدن بدن ته اړتيا لري. د دې محصول ډیری ګټورې شتمنۍ کېدای شي توپیر لرونکي ظرفیت وي چې د اضافی مایع بدن څخه لیرې شي او د کلسیم سره چمتو کړي، د کنکال، غاښونو او هډوکو د جوړولو لپاره اړین وي. د پخوانیو وختونو راهیسې، شیدو د کولرا، ګوتو، برانچیت، د عصبي سیسټمونو ناروغۍ درملنه شوې ده.
مګر د ګیټ شوي شیدې شیدې د ګټې سره یوځای کولی شي بدن ته زیان ورسوي. تر ټولو لومړی، د هغې لوړ کلوریک محتوا، ځکه چې دا خورا ډیر خوږ محصول دی. یو جری 1200 کیلو ګرامه لري او که چیرې تاسو د شیدې شیدې سره ناوړه ګټه واخلئ نو بیا به یې ټولې ګټې به زیانمنه شي - اضافي کلوګرامونه، یا حتی حتی
ډیری پخپله کور جوړ شوي شیدې شیدې جوړوي، چې ګټه یې د پیرود کارولو څخه ډیریږي، مګر زیان چې ډیر زیات کارول کیږي، پاتې دي. متخصصین ورځ په ورځ ډوډۍ مشوره کوي له 3 څخه زیات ټیسټ. د دې محصول څخه، دا چای یا قافله کې اضافه کړه.