موږ ډیری د سینه ګانو یواځی د نبات په څیر پوهیږو، مګر په حقیقت کې دوی کولی شي خورا ښه خوځښت وي. د غیر معمولي ذایعو پرستی تازه تازه غوښین غوږونه او خواړه یې وخورئ. دا د یادونې وړ ده چې دا نه یوازې د خوږ وړ، بلکه ګټور دی، ځکه چې دوی خورا زیات پوټاشیم، ریشیر، ویټامین، آسوربیک او فولیک اسید لري.
د وچو غوښینو غوږونو په مستقیم ډول د اروپایي ښارونو په واټونو پلورل کیږي، لکه چرګ شوي غوڼدې ، او که تاسو غواړئ چې دا غیر معیاري ډوډۍ وغواړئ، موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه د ریستیو غوږو پخپله پخپله پخلی کړئ. یوازې یادونه وکړئ چې د سینه ډیری ډولونه شتون لري او ټول یې د خوړو لپاره خوندي او مناسبه ندي. نو له همدې کبله، که تاسو پخپله نه پوهیږئ چې د سم زیان رسونکو میوو غوره کولو لپاره، نو دا به د دوی په هټۍ کې وپلورل شي.
سربیره پردې، د پخلی کولو دمخه، د سینه کیفیت کیفیت هم د چک کولو وړ دی. د دې کولو لپاره، دوی د اوبو په یوه بټ کې واچئ او وګورئ چې د ځمکې سطحه به څه شي. دا میوه خرابه شوې او دوی نشي خوړلی.
غوړ شوي غوږونه - نسخه
د دې ډوډۍ چمتو کولو لپاره ډیری لارې شتون لري، مګر په دې لارښوونه کې موږ غواړو چې په ډوبل پین کې د سینمونو سیسټم څنګه وټاکو.
لومړی تاسو ته اړتیا لرئ د نوي تازه غوږو غوره کړئ او وینځئ. له دې وروسته، په هرسټسټنټ کې کراس کښت جوړ کړئ، نو ځکه چې دوی د ځغاستې په وخت کې د چاودنې سبب نه کوي. په اډې کې د سوراخونو سره لیږد کړئ (تاسو حتی د هغوی پرته هم نشئ کولی)، په سینه کې بسته بندۍ کړئ او د نپکن یا کاغذ کاغذ تولیدو سره یې پوښ کړئ، په اوبو کې ښه څښل او څو ځله ډیریږي.
د تاوولو پین ډکول، یو کوچني اور واچئ او خپل ډوډۍ وخورئ، په وختي ډول یې وسوځاوه، نو ټول سسټني په مساوي ډول تغذیه شوي. د تاکید پرمهال، تاسو باید د نیپکن حالت حالت وڅارئ، که چیرې دوی وچ شي، دوی باید په اوبو کې لندبل شي، د بوتل څخه اوبه راوړي، د بیلګې په توګه.
په منځنۍ توګه، سینه دستې د شاوخوا 20 دقیقو لپاره تغذیه کیږي، د دوی چمتوالی د چرګ حالت شرایط کیدی شي. کله چې دا پخوا خورا تیاره او چټکه ده، د ډوډۍ پخلی کولو لپاره یو څو څو دقیقه یې ډډه کوله، د ژړاک پینډول. تیار سستني غوښې ته ځي او ژر تر ژره هڅه وکړي، لکه د ګرمې بڼه په توګه دوی خورا خورا خوږ دي.
تڼیو کې د سینه ګانو غوړولو لپاره څنګه؟
که تاسو د تاو کولو لپاره مناسبې تجهیزات نلرئ، یا که تاسو غواړئ په تشناب کې پخلی وکړئ، موږ به په سمه توګه د سیسټمونو د راټولو لپاره لاره شریکه کړو.
تازه غوږ ونیسئ، دوی واچوئ او وچ کړئ. بیا په هر یو، په یوه الس کې، د سیټونو پورته پورته کولو سره یې د سیټ پواسطه کراس کښته کړئ او ځای یې ونیسئ. تڼی د 220 درجو ته وزن ونیسئ او د 20-30 دقیقو لپاره سینټینټونه ولیږئ. بیا یې لرې کړئ، دوی په تولیه کې وسوځئ او لږ لږ یې وخورئ، ځکه چې چرګ د غوټۍ شاخ دی. 5 دقیقو لپاره تولیه په سینه کې پریږدئ او بیا خدمت وکړئ.
په یو مایکرویو کې سیسټمونه څنګه وغواړئ؟
د مایکرویو تڼیو لپاره د سټینټ د خوندي چمتو کولو اساسي حالت د دوی په هر چا باندې د چاقو یا د ګوتو سره په ټیټه ټوټه کولو کې دی، چې بھاپ له دوی څخه راځي.
کله چې ټولې میوې چمتو شي، نو د مایکرووی تڼۍ لپاره یو پراخ، خوږ ډک وچ کړئ.
سیسټینټونه وخورئ هڅه وکړئ، او که اړتیا وي، د څو دقیقو لپاره یی ډک کړئ. لطفا په یاد ولرئ چې په مایکروویو کې تاسو د خوړونکو غوږو په څیر ډیر تغذیه نه اخلئ. دا په دې فورمه کې هم ډیر ښه دي، مګر که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ د میوو پاکول او د غوړ لرونکي یا پرته له 4-5 دقیقو لپاره دانی غوړ کړئ. ښه، که تاسو غواړئ چې د دې میوو سره نورې خواړه وخورئ، نو دا غوره ده چې د سیسټم جوړونې څرنګوالی روښانه کړئ .