مارګینین یو غیر متغیر محصول دی چې د فرانسې د کارپوهانو متخصصینو لخوا رامینځ ته شوی ترڅو د کم عوایدو خلک د دوی سره مکھن ځای ونیسي. د مارشین ګټې او زیان - دا د تغذيې او ډاکټرانو د بحث لپاره د اوسني موضوعاتو څخه یو دی.
ګټور او زیان منونکي څه شی دی؟
مارګریګ د لوړ تغذیې ارزښت (د مارجرین - 745 کیلو ګرامه پوړیز حاالتو)، خوشحاله خوند، ټیټه بیه، شتون، د کور بیکار ته ښایسته ورکولو توان لري. په هرصورت، د مارشین دا ګټې د دې محصول ګټو سره لږ څه لري.
د هغو خلکو لپاره چې د حيواناتو د غوړونو څخه منع شوي وي، مارجرین کیدای شي مکھن لپاره بدیل وي. په هرصورت، که موږ د هغه څه په اړه خبرې وکړو چې خورا ګټورې دي - مکھن یا مارجرین، هغه محصول چې د تخنیکي پرمختګ پایلې په توګه راښکته شوې، طبیعي ته ډیره کمه ده.
مارګینین د طبیعی سبزیجاتو څخه تولیديږي، په هرصورت، د هایدروجنسیشن پروسې له امله، ګټور فاسډ اسیدونه خپل ټول مثبت شتمنۍ له السه ورکوي او د روغتیا کیفیت ته ځینې زیان رسوي. مارګریین، البته په ویټامین (A، E، F) او ځینې معدني اجزا (فاسفورس، کلسیم ، سوډیم) مشتمل دي، مګر په انتقال کې د هایدروجن شوی ویټ موجودیت (ټولې هايدروجن شوی غوړ) شتون لري ټولې موجودې ګټې ردوي.
د مارشین کارول کولی شي داسې پایلې رامنځ ته کړي لکه:
- د ایرروسوکل کلیکوس پیښې، t. د هایدروجن شوي فای اس اسیدونه په کمزوري توګه د بدن لخوا ویشل شوي او په رګونو کې "جمع شوي" دي.
- د سرطان څرګندیدنه، چې د انټي اکسیډینټ بیولوکسیایسول او بللوکسایټولین لخوا ضایع کیږي؛
- د وینې جوړښت کې بدلون، Tk. ایمیلولفیران د دې وړتیا لري چې د ایرترو کریټس له منځه وړلو وړ وي؛
- د زړه حمله د خطر زیاتوالی او د زړه د ناروغۍ پراختیا.
- د زیاتو وزن او د شکر ناروغۍ پراختیا.
که تاسو لا اوس هم د سواد او ارزانه تر منځ انتخاب کړئ، مګر خطرناکه مارجې، او ګران بيه مکھن، طبیعي محصول ته ترجیح ورکړئ. او آن هم ښه - د سبزیجاتو غوړ مینځ ته راوړي، کوم چې کولیسسترول نه لري، په ښه توګه جذب شوي او ډیر ګټور توکي لري.