ډیری ورزشکارانو ځانګړو ضمیمه کاروي، یو له دوی څخه په ګولیو کې تورین دی، مګر د ځینو دلیلونو لپاره دا د ورزش تغذیې نورو ډولونو په څیر نه کارول کیږي. راځئ هڅه وکړو چې دا اضافه لوبغاړي د لوبغاړو پام واوسي.
توری څه شی دی؟
تورين يو امينو اسيد دى ، چې په لږه اندازه د انسان بدن کې دي. پوډر په اسانۍ سره په مایع کې مینځ ته راځي، مګر ډیری وخت یې د ګولیو په بڼه اخیستل کیږي. د انسان بدن ته رسیدل، توروری کولی شي په انساني بدن اغیزه وکړي، مګر یوازې په مثبت ډول. کله چې دا مواد کافی نه وي، یو شخص کولی شي بې خوبه احساس کړي. توروري د انسان په حجرو او وینې مثبته اغیزه لري، دا د دماغ کار ته وده ورکوي، د سترګو اغیزه کوي. په عمومي توګه، دا ضمیمه ډیری وخت په طب کې کارول کیږي. تورین د انرژي په څښاک کې کارول کیږي، ځکه چې دا د دماغ فعالیت اغیزمن کوي او فعاله کار ته هڅوي.
په ورزش کې تورین
په ورزش کې، دا توکي د یو کس د تل پاتې کیدو لپاره کارول کیږي، او همدارنګه د سپورت توریین د عضلاتو کمولو کې مرسته کوي. له همدې کبله، دا سپارښتنه کیږي چې د هغه ورزشکارانو لپاره چې د روزنې لپاره ډیر وخت وقف کړي استعمال کړي. په دې توګه، یو ګټور او خوندي امینو اسید دا حق لري چې لوبغاړو دې ته پام وکړي. همدا رنګه، توروري د بدن جوړونې په برخه کې کارول کیږي، ځکه چې ورزشکاران - سلویوکیکي په روزنه کې ډیر انرژي ته اړتیا لري. دا د ځواک روزنې لپاره د DNA زیان اندازه او د عضلاتو دردونو امکان کموي. دا امینو اسید په ډیره اندازه د عضلاتو کنکالټ قرارداد قرارداد کوي.
په ټبلیو کې تورین د بدن پوټیم او سوډیم په بدن کې ساتي، د عضلاتو تاوان کموي. ډیری ډاکټران سپارښتنه کوي چې ورزشکاران توروريین کاروي، ځکه چې نه یوازې د عمومي ملاتړ کوي
د توروری سره د وزن ضایع کول
د دې امینو اسید بله بله دنده د وریجو جذب او وژنه ده. نو ځکه، ډیری ښځې د وزن د ضایع لپاره توروری کاروي. دا د کولیسټرول اخترا ته وده ورکوي، هضم ښه کوي، اشتیا کموي ، د ټول ژوندي موجوداتو د میټابولیک پروسیجرونو کې وده ورکړي.
د دې حقیقت سربیره چې په ګولیو کې د تورین شتون هم تاسو کولی شئ چې د ځینې خواړو تولیداتو کې ومومئ، د بیلګې په توګه، په کب کې یا د لبنياتو محصولات. په پورته برخه کې، موږ کولی شو نتیجه وکړو چې توروری د انساني بدن لپاره خورا ګټور دی، او په ځینې حاالتو کې، حتی اړین دی.