هنی د هغو ترټولو ګټورو طبیعي محصولاتو څخه دی چې د بدن په مجموعه کې ډیرې اغیزې لري، انفرادي ارګانونه او سیسټمونه. مګر ګټور وي، تاسو باید پوه شئ چې څرنګه د شاتو مناسب کارول څنګه. د شاتو اضافي او نانګول شوي کارول او د مچیو ساتلو نور محصولات کولی شي منفي پایلې رامینځ ته کړي، ځکه چې د دوی ګټورو مالونو سربیره، دوی هم ځواکمن الرجین دي.
څومره څومره او په سمه ډول د شاتو کارول؟
د شاتو یوه ګټوره شتمني نه یواځې د مدافعې سیسټم پیاوړتیا او د بدن پیاوړتیا بلکه د وینې څښاک د څښلو یو برخه ده، د وینی فشار کمولو لپاره د درملو، د معدني امیجیت تنظیم کولو لپاره یوه ښه وسیله، د عصري خوندیتوب لپاره د شفاهي تولید او د اندامیا له منځه وړل دي. د شفا انفرادۍ په حقیقت کې دا ده چې په کوچنیو مقدارونو کې دا هم د شکر ناروغۍ له امله مصرف کیدی شي، مګر د 2 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشومانو لپاره، شات باید نه ورکول کیږي یا احتياط سره کارول کیږي.
د شتمنیو د هر ډول افشاء کولو لپاره، سیسټم او ترکیبونه شتون لري. د شاتو د کارولو څرنګوالی:
- د ژمي سره، انګینه او برانچیت - 1 tbsp. شاتو د شیشې ګرمو اوبو یا شيدو ته وغورځوئ او په ورځ کې څو ځله وخت ونیسئ. شات د مچیو لیمو او د لوز یوه ټوټه سره مخلوط کړئ، د یو شپې لپاره یې پریږدئ، 6-7 ځله یې په شا وخورئ. د هګۍ سره د هیبل ټاس وخورئ (چامومائل، د لیم بلوسوم، یورو). یو قواعد دا دی چې شات باید په ګرمو څښاک کې ونه ساتل شي، مګر دا د هغې ډیری ځانګړتیاوې له لاسه ورکوي.
- د زړه د ناروغۍ سره، شاتو د لیمو، سمندري بوټور ، غرني راش، حوزې سره په ګډه سره اخیستل کیدی شي، مګر په ټکولو کې له 100-150 څخه ډیر ګاز نشته. شات د زړه عضلات پیاوړي کوي او د فشار کمولو کې مرسته کوي.
- د کم کمیدلو سره، کولیټ او السرسی شات د جراثیم په حیث عمل کوي. په هرصورت، د شدید شدت سره کیدی شي د زړه له مینځه وګرځوي، نو دا باید په یوه کمزورل شوی بڼه کې وکارول شي - 1 ټوپون. د ګرمو اوبو یا د هګۍ انفیوژن (د پوټین، چاومومیل، کیلنډول، آیګانګ، الیکامپین) په ګلاس کې.
- کله چې بې خوبۍ، شات باید د بستر وخت څخه یو ساعت دمخه مصرف شي، 1 کڅوړې ټوټې کړئ. په یو ګل کې د څښاک اوبه او څښاک کې. د امیانو تودوخه شیدې د شاتو او د سترګو یوه ستره پیښه هم شتون لري.
- د معافیت او زړه د عضلاتو پیاوړتیا لپاره، تاسو کولی شئ د اموسویف پیسټ چمتو کړئ، کوم چې پکې شامل دي
500 ګرامه وچې زردالو، ممیزو، انځر، قیمتي، ورغیو، لیمو او شاتو.
ډیری نور ترکیبونه شتون لري، څنګه چې په سمه توګه د شاتو کارول، مګر تاسو باید پوه شئ چې دا څنګه ذخیره کړئ. په هټیټیټ سیال شوي رګونو کې، شات کولی شي د ډیرو اوږدې مودې لپاره خپل درملو شتمنۍ وساتي. د ذخیره کولو ډیری درجه د 20 درجو څخه ډیر نه ده. دا غوره ده چې د شیخ په خټکي کې د فرش، سیرامیک، مٹی او انامیل ویئر، د لمر د رڼا څخه لاسرسی او د فلزي موادو سره اړیکه ونیسئ، د بیلګې په توګه، لیډونو کې د لاندینۍ کورونو ساتل.