ښایي، ډیری یې د سپو د ګټورو شتمنیو په اړه اوریدلي دي، چې د اوږدې مودې ناروغیو درملنه او کمولو لپاره کارول شوي. د دې ښکلي ناببره کڅوړې میوه د ویټامین، C، A، E، R، K او Group B کې بډای شوي دي، او همدا راز یو شمیر ارزښتناکه عنصرونه، عضوي اسیدونه، اړین غوړونه، پیټینز، ټینینز او نور بې ځایه شوي عناصر لري.
د ګلابو د کڅوړو څخه انفیوژن او چای د انیمیا سره، د جنډرونو او زړه پورې سیستمونو ناروغۍ سره مرسته کوي، زهریزونو لرې کولو ته وده ورکوي، فشار زیاتوي، او د بدن پیاوړی کول او د ناروغۍ وروسته د بیا رغونې وده ته وده ورکوي.
بله، موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه تازه یا وچ خلیجونه راوړو ترڅو وټامنز او د میوو ټول قیمتي شتمنۍ لوړ کړي.
د توموس په بوتل کې وچ وچ غوړ وخورئ؟
عنصرونه:
- وچ خولې - 50 g؛
- پاک اوبه - 500 ملیونه.
چمتووالی
ډیری وختونه وچ شوي خوند وخورئ او د هغه قیمتي ملکیت ساتنه وکړئ او د دې موخې لپاره ترټولو ګټورې څښاک کارول ترماموس.
د دې لپاره چې سپی په اسانه لاره کې وخورئ، تاسو باید په توموس کې اړین میوې ډک کړئ، کوم چې باید په ګرمو اوبو سره راټول شي، او په چټکۍ سره دوی د څښاک د اوبو سره راوباسئ. د سپکو اصرار کول باید اوه ساعته لږ نه وي. د شپې لپاره ښه غوره وګرځاوه او د سویتر انفیوژن استعمال کړئ.
د تیار شوي انفیوژن ارزښت ارزښتمن کولو لپاره، میوه کیدای شي مخکې له هغې چې د قهوه ګانو د کارولو په کارولو سره کار واخستل شي. مګر په دې حالت کې، تاسو باید د دې لپاره تیار شئ چې د ګوزڼ د ډیری طریقو له لارې د انفیوژن فشار مخه ونیسي. که دا کار ندی ترسره شوی، نو بیا به د څښاک دننه دننه ویښتان وي، کوم چې اکثرا د سترګو تنفس کوي او د حرکت سبب کیږي.
د انفیوژن په چمتو کولو کې د صحیح درملنې اغیزې لپاره دا تل د اړتیا وړ دی چې د اوبو په اړه د ککړو تناسب تعقیب شي او د څښاک د زیاتې کړنې په امید کې د دوی غیرقانوني زیاتوالی. اغیزه کولی شي بدله شي او د ښه والی پر ځای تاسو کولی شئ خپل روغتیا ته زیان ورسوي.
څنګه سمه ده چې تازه غوږ ونیسي؟
د وروستي کڅوړو اصول د وچې وچې څخه توپیر نلري. په عین حال کې، دا غوره ده چې دا په ترماموس کې ترسره کړئ، او ورته ورته ساتل. تازه میوه باید د خامونو او د ډیرو ځایونو په مینځ کې د استعمال څخه مخکی وځنډول شي، او د ډیری اغیز لپاره، په هر ډول اسانۍ سره پیس کړئ. په وروستي قضیه کې، موږ هیر نکړو چې دا د کارولو څخه دمخه د ګوزڼ ډیری طریقو ته فشار ورکړئ.
که چېرته ترمام شتون نلري، رشوت کولی شي په بانک یا نور برتانیا کې وسوځول شي، بیا یې په بشپړه توګه د دولسو ساعته لپاره په ښه توګه وسوځئ.
د څښاک لپاره د هډوکي څخه چای څښل؟
گلابي شپه د سواد او صحي چای جوړولو لپاره هم د یوې برخې په توگه کارول کیدی شي، که وغواړي، د شاتو سره د څښاک څښاک، تازه یا منجمد لوبیا، پاڼي او د نورو ارزښتناکو نباتاتو کڅوړه. د ګلابین د چای د ساده ساده بیلګې لپاره لارښود وړاندې کیږي.
عنصرونه:
- د ګل ګلونه (تازه یا وچ شوي) - 50 g؛
- پاک شوی اوبه - 500 ملیونه؛
- شات یا جام
چمتووالی
چای د کالو نه تغذیه کولی شي په دودیز ډول د چای په بسته کې، د میوو سره ډک کړئ او د ابلي اوبو سره ډک شي. دا اړینه ده چې د یو ساعت لپاره څښاک وڅښئ او تاسو د شین یا جام سره په یو ناسته کې وڅوئ.
د چای ډیره خواره خوند اخلئ، دا غوره ده چې میوه کونکي اوبو کې د څلوېښتو څخه تر شپیته دقیقو لپاره وویشئ او د یو ساعت لپاره اضافي اضافه کړئ. په دې حالت کې، د پخلي پای ته رسیدو مخکې دقیقې دقیقې 20 دقیقې مخکې تاسو کولی شئ د ګلابو د کڅوړو لپاره د ځینو تازه یا وچو پاڼو پاڼو تازه کړئ) تاسو کولی شئ، د وزو سره یوځای (. له دې څخه د څښاک چک او قیمتي شتمنۍ یوازې ګټي لري.