د رښتینې کوفیمیمکارانو او پرستارانو میو غذا لپاره، د کیفیت ځانګړتیاوې شتون لري . کافی د فعالیت زیاتیدونکي شتمنۍ او د میټابولیزم چټکتیا لري. برسېره پردې، قافله د پاکولو او ډیریوریک اثر لري. نو که تاسو د خپل ژوند پرته د قافو په فکر نه کوئ او په یوه ورځ کې د څو ګوتو لپاره یې د څښلو لپاره عادی یاست، نو تاسو کولی شئ د کافي ډایټ لپاره دا اختیارونه هڅه وکړئ. >
د درې ورځو کافی غذا
د ډیری سختو مونو غذا، په هرصورت، تاسو کولی شئ د 5 کلوګرام وزن اضافه وزن له لاسه ورکړئ. د دې کولو لپاره، تاسو د شین او اوبه سره پرته یوازې د طبیعي کافي قهوه کولو لپاره 3 ورځې ته اړتیا لرئ.
څرنګه چې قافله یو پیاوړې اغیزه لري، هڅه وکړئ چې د قافې وروستنۍ برخې د خوب له وخت څخه لږ تر لږه د 3 ساعتو څخه لږ وي. که چیرې تاسو چالاک، سر درد یا خوله احساس کړئ نو تاسو باید ژر تر ژره د خواړو مخه ونیسئ. د دې غذا په تعقیب کولو لپاره د هغه چا لپاره چې ارزښت لرونکي درملو ته اړتیا نلري ارزښت نلري. د دې دریو ورځو لپاره تاسو باید سګرټ څښلو ته اړ شئ، ځکه چې دا غذا د قافعې سګرټ نه ده.
د کوچ - چاکلیټ غذا
تاسو کولی شئ د کافي-چاکلیټ غذا په کارولو سره د وزن له لاسه ورکولو هڅه وکړئ. دا غذا په زړه پورې ده ځکه چې ستاسو په غذا کې د قافو سربیره به د توره تور چاکلیټ شامل وي. د دې غذا یوه ښه خوب دا دی چې تاسو د ورځې په جریان کې تاسو کولی شئ د قافله وڅښئ او چاکلیټ وخورئ څومره چې تاسو یې غواړئ. دا هم اړینه ده چې د درې ورځو څخه زیات نه وي.