په موسم کې ممکن ممکنه وي چې د ځوانو کوچني جرګو بندولو لپاره چې په ژمي کې یې په غوره سلادونو کې اضافه کول بند کړي. د سلاد ترکیبونو ځینې نظریات د کانال سره سره، موږ به په دې موادو کې موجود یو.
د چرګ او جوار سره سلام
عنصرونه:
- چرګ (سپینه غوښه) - 270 g؛
- لوبیا لوبیا - 55 g؛
- کانال - 55 g
- د کلینټو یو بنډل؛
- یوناني صحرا - 65 ملیونه؛
- د جوس جوس - 15 ملیونه.
چمتووالی
د چرګانو ټوټې د اوبو په یوه کڅوړه کې وساتئ، پخلنځی په اور کې وساتئ او چرګ پاک کړئ، د بشپړ چمتووالي په تمه یې انتظار وکړئ. چمتو غوښه او مینځ ته راځي، وروسته، په سلاد کڅوړه کې واچول شي او د کنډک لرونکو ونو سره مخلوط کړئ - جوار او لوبیا. د ځنګل پوټکی او دا ډوډۍ ته اضافه کړئ. د یونان د قشر سره د سلاد فصل د خدمت کولو څخه دمخه د لیم جوس سره مخلوط شوی.
د جوار او سایج سره سلام
عنصرونه:
- د لیټ پاڼو پاڼو - 185 g؛
- ځوان ګوباج - 210 ګرامه
- sauerkraut - 280 g؛
- کنډک مکون - 85 g؛
- سخت پنیر - 145 ګرامه
- sausages - 320 g؛
- چیری ټیمونه - 5-7 ټوټې؛
- یو خټکی ډنډ
- میئونیز.
چمتووالی
د سالکار پاڼو پواسطه، په احتیاط سره قانع کړئ او وچ کړئ، او بیا وروسته د ځوان قابلو سره یوځای کیږدئ. پاڼی سره یوځاى سره ګډ کړئ، sauerkraut، جوار او د سلاد عناصر مخلوط کړئ چې د سخت پنیر او سایج سره کیوب. د روميانو او کچرو درې برخه اضافه کړئ، نو وروسته ترې د مېوېز د جامو جوړولو سره سلام کړئ.
د سکډ او جوار سره سلام
عنصرونه:
- سکویډ - 340 g؛
- د شيندلو پسته - 260 g؛
- کالی شوی جوار - 160 ګرامه
- لوبیا لوبیا - 360 g؛
- جامنی پیاز - 45 g؛
- avocados - 1 ټوټه؛
- د 2 لیمو جوس؛
- د سلنیا ګریان - چک کول
- زیتون غوړ - 65 ملیونه؛
- لرګی - 1 دانه
- شات - 5 ملیونه.
چمتووالی
د سمندري پاکولو څخه وروسته، په هر ډول غوره لاره کې چمتو کړئ، د بیلګې په توګه، په ګریزه کې وچې یا تیریږي. پداسې حال کې چې سمندري غټ چمتو کیږي، د ارغوانو پیازونو سره د وړو ګوتو سره، د آیوکودو - کیوبونو سره، د سینین ګرین ټوپ کړئ او د زیتون غوړ ساده جامې چمتو کوي، د لشین او شاتو د مطبوعاتو له الرې تیرې شوې. لوبیا د چمتو شوي اجزاو او موسم سره د سلاد سره مخلوط کړئ. د ډوډۍ پورته کېدل، د ګرمو ګرمو پښو او د سکډین ګوتو کېښودل.
کنسرو لوبیا - ترکیب
عنصرونه:
د سلاد لپاره:
- کڅوړه - 230 ګرامه
- زچینی - 145 g؛
- چیری ټیمات - 130 ګرامه
- د لمر ګلونو تخمونه - ذائق.
د بیا رغاونې لپاره:
- یو زرغون زرغون؛
- زیتون غوړ - 35 ملیونه؛
- تودوخه چلی
- د مڼو سیور انګور - 35 ملیونه؛
- شات - 5 ملیونه.
چمتووالی
زچکین د امکان وړ او اوږد رنځ سره سره وټاکئ. د سلاد په کڅوړه کې مخلوط ریبز د نیم چیری ترټولو او د کانال ترکیبونو سره. په مخلوط کې، ټول توکي اجباري کړئ او یوځای یې یوځای کړئ. د ترکارۍ ډکولو وروسته، دا د لمر ګلابانو تخمونو سره په ښه ډول سره مخلوط کړئ او له منځه یوسو.
د تنګو او جوار سره سلام
عنصرونه:
- کنډک ټونا - 290 g؛
- جامنی پیاز - 35 g؛
- لوبیا لوبیا - 210 ګرامه
- کڅوړه - 140 ګرامه
- ابلاغ شوي وریجی - 1 1/2 توکي؛
- یو زرغون زرغون؛
- زیتون غوړ - 45 ملیونه؛
- د نیبو جوس - 35 ملیونه.
چمتووالی
د تونا غوښه ټوټه ټوټې کړئ او په سلاد کڅوړه کې یې د ابلیدو وریجو، لوبیو او شنو سره مخلوط کړئ. نیمه نیمه ګوتې د جامې پیاز پیاوړې کړئ او د سلاد کڅوړې محتويات بیا بیا وخورئ. تاسو کولی شئ چمتو شوي سلاد د چک لپاره د چټک سره ډک کړئ، مګر موږ د دې هدف لپاره مکھن او لیمر جوس ساده ساده کارولو څخه وړاندیز کوو. د مالګې یوه چوپۍ، ځینې تازه مرچ مرچ، او تاسو کولی شئ د ذوق کولو پیل پیل کړئ!