د حیرانتیا وړ لکه څنګه چې کیدای شي، د چین د سترې دیوال جوړیدو په پیل کې د سیرورکروټ لومړی ذکر د چینی چینو په موندلو کې وموندل شو. راځئ چې دا محصول وګورئ چې زموږ "خپل" وي، مګر حتی که د طب په ساحه کې سمه وي، چین د اوږدې مودې لپاره د سیروروکرات ګټورو مالونو ستاینه وکړه، نو په حقیقت کې یو څه هم شتون لري.
ولوریکراټرو ولې ګټوره ده؟
لومړی، sauerkraut د ټولو GI تراکتور لپاره ګټور دی. دا د بايډايډايټريا د لوړې محتوياتو لپاره پېژندل کيږي (لکه څنګه چې وايې، که چيرې هلته سوريکراټ موجود وي، تاسو کولی شئ د بايو کيرير پرته کار وکړو)، کوم چې انټرنټ ته ننوځي، زيانمن مایکروفور پرېږدي، او دوی پخپله دا ځای پرځای کوي (دا یوازې یو بل دی).
په دې توګه، د سیرورکوټ منظم لګښت د غوټۍ، غصب، قبضه کولو، او همدارنګه د هاضمي سیستم سیسټم د نورو ټولو شاخصونو سره مرسته کوي.
په sauerkraut کې څه هم ګټور دي د خلکو حالت چې د ګیسټریت، السر، پینکریټائټیسټس او همدارنګه هغه کسان چې خپل ځان د ناروغۍ په لومړي مرحله کې موندلی دی اغیز لري. د خوند لوبیا د هغوی په ژوندی موجوداتو باندی ګټور اغیزه لري، په بشپړ ډول د محتوياتو له امله د معدنی جراثیم ښه والی:
- د ګروپ ویټامین
- ویټامین یو او K؛
- beta carotene.
د زراعت د غوړ سره ذائق سویوراکراټ سلاد ډیر ګټور دی او د هغو خلکو لپاره چې د شکر ناروغۍ مالیتیتس سره دی سپارښتنه کوي - دا محصول په فعال ډول په وینه کې د شکر متمرکز کوي.
Sauerkraut د وزن له لاسه ورکولو سره
د سیرورکروت په اړه د وزن ضایع ناقانونه توګه مشهور دی، ځکه چې حتی د سبزيجاتو تیلو سره هم د کابینې ترکاریزم به یوازې 50 کیلو ګرامه) او خالص شکل وي، زموږ ګوبي خورا خورا غذایی دی - یوازې 19 کیلو ګرامه (.
په هرصورت، یو باید د سیررکوټ پر اساس د مونو ډیزاینونو ځای ونه نیسي. په لومړي سر کې، دا یو لوژستيکي محصول دی چې باید وچ شي، بل ډول سوغاتونه له خنډ څخه مخنیوی نشي. دوهم، دا ډول مونو غذا متوازن نه ګڼل کیږي، مګر د میتابولیزم سست لپاره یو قوي اشغال دی.
لوړې وزن آسانه دي - د سیرورکروت سره یو کوچني سایکر په هر ډوډۍ کې د اړخ خواړو په توګه اضافه کړئ.