د شنه چای جوړښت په کیټینینونو کې پیاوړی انټیجنډینټ شامل دي، چې دا څښاک په ځانګړې توګه ارزښت لري. د شیدو په څیر د انسان بدن څنګه اغیزه کوي، بیا هم مطالعات تر سره کیږي.
شیدې چای سره څه شی دي؟
دود د ویټامین او کوچنیو ماینونو په ښه کولو کې مرسته کوي: وټامن سی، کرومیم، سیلینیم، مینگنیز، زنک او داسې نور، په شنه چای کې شامل دي. او، په منظمه توګه، شنه چای د نورو غذايي موادو غذايي مواد جذبوي کوم چې په شیدې کې شتون لري.
د شيدو سره د چای ګټې او زیان د ډیری خلکو لپاره خورا زړه پورې دي. په واقعیت کې، دا څښل حتی هغو کسانو ته هم ښودل شوي چې چا ته په خالص شکل کې شیدې په سخته توګه سپکاوی شوي. دا د دې حقیقت له امله ده چې چای د هاضمي پیښو په اړه ګټور اغیزه لري، د شیدو ساتنه د شیدو د کښت له پروسو څخه.
چای ټنین او کافین لري، د هغه عمل چې شیدو سره مینځل کیږي. کیفيین د فزیولوژيکي پروسو او ذهني فعالیتونو هڅولو توان لري. ټنین باکتریایکیدال، هیماسټیکټ، زخم - شفاهي او ضد انتانات لري. او که چیری تاسو په لویو مقدارونو کې چای وخورئ، کیفین به د اعصرو حجرو کم شي، او تینین - د تعهد شوو ویټامینونو ته اجازه نه ورکوي.
دا خورا خورا ګټور دی چې چای وڅښئ چې د ژمي او خواړو د زهري کولو وروسته د ځواک بیرته راشي. وروسته، کله چې بدن بدنګی یا ډوډۍ خوړلی نه وي، دا څښل په اسانۍ سره بې ځایه کیدونکي وي - دا به د بیا رغونې د دورې په جریان کې اړین مواد سره د بدن سره ډک کړي.
د ویټامین، انټیوجنډینټ او مایکروټیلټونو څخه مننه، د شیدو چای یو ښه وقفې درملنه ده، د مصونیت سیسټم، د پښتورګو او اعصابو سیسټم ساتل. همدا شان دا څښاک په هراړخیزه توګه هډوکي، غاښونه او ناخونه تقویه کوي. چای سره چای په ټینینډونو مشتمل دی، کوم چې د ویزولر پیاوړتیا او انټي آکسینډینټ ته وده ورکوي، کوم چې د حجرو د عمر ضد کولو او د سرطان د پراختیا مخه نیسي.
د ښځو لپاره شیدو سره چیرته ګټور دی؟
دا ساده ده - دا د وزن کمولو کې مرسته کوي. دا د هغې د درملو اثر، د لوږی او میټابولیز اطمینان له امله دی. د زیاتو وزنونو څخه ځان وژغورئ، تاسو باید پوه شئ چې د شیدو سره سم چای څښلو سره سم څاروئ. دا ورځ ډیره مهمه ده چې په ورځ کې له 3 څخه زیات کپ وخورئ. سربیره پر دې، دا مهمه ده چې د خوړو او کار کولو لپاره خورا مهم وي که چیرې د وزن زیات وزن څخه ځان وژغورل شي.
د دې لرې او ګټور څښاک چک څخه خوند واخلئ، تاسو دې ته اړتیا لرئ چې د تیارۍ ځینې فرعي پوهه معلومه کړئ. د 0.5 لیټرو ظرفیت سره یو واغات به د لوی پاڼی تور چای 3 ټایپونو (سلویډ سره) ته اړتیا ولري. اوس مهمه ده چې د کانټینر ګرمۍ وکړو، دا د لرې اوبولګولو اوبو سره کلکه ده. هلته د چای پاڼو ځای ونیسئ او اوبه یې ورکړئ ترڅو اوبه یوازې د چای پاڼو پوښلي. اوس تاسو اړتیا لرئ چې د 5 دقیقو انتظار وکړئ، د کیتلی منځ ته اوبه اضافه کړئ، اجازه درکوي چې د 2-3 دقیقې لپاره ودریږي او یوازې د مایع اندازه پوره حجم راوړي. اوس تاسو اړتیا لرئ 300 ملیونه شیدې وچ کړئ. په پیالو کې، لومړی 150 ملی متر ګرم شي، او وروسته یې چای کړ. سربېره پر دې، تاسو دې ته اړتیا نلري چې دا څښاک کمزوری کړئ، بلکه تاسو نه یوازې د څښاک څرگندوی، بلکې د هغې د خوندیتوب کیفیت خراب کړئ.
د شیدې سره د شنه چای زیان
د شيدو سره حساس چای نشي کولی په بدن کې وکارول شي، نو تاسو کولی شئ د لبنياتو محصولات په بشپړه ډول سره چای، تور، شنه یا سپینه سره بشپړ کړئ. یوازې د چای سره د چای د درملو اثر تاثیر مه کوئ. له دې امله، د بستر ته تګ یا د اوږد سفر اخیستل باید ډیر محتاط وي.
او البته، د ډیری نورو خوړو په څیر، د شیدو چای کولی شي د انفرادي ناورین لامل شي. نو له دې امله، دا څښاک د څښلو وړ اندازه سره لږ ښه پیل کړئ.