پولاک، په تیو کې پکی شوی، د کښت کولو په پین کې د تغذیې برعکس ډیر رسولی دی او له شک پرته له شک پرته. موږ د دې غذا بیلابیل وړاندیز کوو چې د آلو او سبزيجاتو ګډون سره، او همدارنګه د ماهيانو او هټۍ کریم چاسکو یوځای کولو هڅه کول.
د الاسکا کڅوړه په آبد کې د کچالو - ترکیب سره پخې شوې
عنصرونه:
- سروک - 680 ګرامه
- کچالو - 680 g؛
- پیاز بلب - 135 g؛
- میرویس په کور ګوتو - 210 g؛
- پاک اوبه - 140 ملیونه؛
- د لمر ګل د بوټو پرته - تیل 20 ملیون؛
- لوی آیوډین شوی مالګې او د مرچ مخلوط (ځمکې)؛
- اروماتيکي بوټي (مکس) او مصالحې (اجزاء انتخاب کړئ)؛
- شنه (اختیاري).
چمتووالی
د آلو سره د تندلونو لپاره د کڅوړو لپاره، تاسو کولی شئ د غصب شوي غصب کڅوړې پرته د سرونو پرته، او د کب نیټۍ. دا باید د فرخچال ډبرې په لاندینیو خړوبو کې وکارول شي او د حصو سلنو ته یې واچوئ. موږ اوس مچھلی په ټانک کې د ډوډۍ لپاره، په ذایق سره مخکې له خوړولو او د مرچ ګوتو مخلوط سره مینځل شوی.
زما آلو، پاکول، کوچني سمیکرایټونو یا تنابونو ته وویستل، کوم چې د تیلو، پوډالیاویم سره لږ لږ شوي روغ شوي وي، او ما کب ته خپور شوي. پورتنۍ برخه د پیاز پیاز وویشئ او نیمه کڅوړه وویشئ او هر یو د چټک سره چې د میونیس، اوبه، د مالګې سربیره، د خړوبو بوټو بوټو او ستاسو مصالحې لپاره مصالحې سره جوړ کړئ. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د ډوډۍ بوټو سره د ډوډۍ اضافه کړئ.
دا یواځې د تشناب په تشناب کې د تیارولو انتظار ته پاتې کیدی شي. د دې کولو لپاره، دا وسیله د 205 درجو درجه ته وړاندې کړئ او د څلویښت دقیقو لپاره یې د مایع او آلو یو کانتینر ولیږئ.
د سبزیانو سره په یوه تشناب کې د ورزشي فیلم
عنصرونه:
- د کڅوړو فیلمونه - 620 g؛
- زچینی - 420 g؛
- بروکولي - 320 g؛
- تازه روميان - 320 g؛
- د لمر ګل د بوټو پرته - تیل 20 ملیون؛
- وچ پروینال بوټي (مکس)
- لوی آیوډین شوی مالګې او د مرچ مخلوط (ځمکې)؛
- شنه (د کوم انتخاب لپاره).
چمتووالی
په دې حالت کې، په توره کې تنبس موږ به د کڅوړو ټوټې وي، د سبزیانو سره یې بشپړ کول. او د خوړو رسولو ساتلو لپاره، موږ دا د ورق په جوړولو کې چمتو کوو. لومړی، د ټوټې ککړتیا او د نیپین په ګړندي کولو سره د اضافي رطوبت ساتل. اوس سیالي د مالګې سره، ځمکه د مرچیو مخلوط او د پروینسلال بوټو سره او د څو دقیقو لپاره د ارمامو سره خواړه ورکول. په دې وخت کې موږ سبزیان چمتو کوو. ځوانو زکچینی کلینګ، وچه او شینمین مګونه وچ کړئ، چې په پایله کې یې څلور برخې وویشل شوې. بروکولي د کوچني انفراسټرکچرونو لپاره ترتیب شوی دی، او روميان په میوو ویشلي دي. سبزيجات په يوه کڅوړه سره مخلوط کړئ، د لمر ګل او غوټۍ د غوړ غوړ شامل کړئ، او هغه مواد چې په مزو کې يې وخورئ.
په یوه کانتینر کې د پخې کولو لپاره په ورزشي کیک کې، موږ لومړی د سبزیجاتو ډله ایز کول، او په سر کې د الاسکا د ککړو کڅوړو ټوټه ټوټه شوه. موږ شکل د ورقې دوهمه پاڼه سره پوښئ، کنډکونه کانتینر ته واچوئ، لکه څنګه چې یې مهرول او د شل دقیقو لپاره خواړه په یوه تفتیش کې 185 درجې ته رسیدل.
په غوړ کې د کڅوړو سره د ککړو کڅوړو لپاره څومره خوښیږي؟
عنصرونه:
- سروک - 620 ګرامه
- گاجر - 120 g؛
- پیاز بلبونه - 180 g؛
- د کښت کریم - 220 g
- د لمر د باران څخه پرته تیل - 45 ملیونه؛
- وچ پروینال بوټي (مکس)
- لوی آیوډین شوی مالګې او د مرچ مخلوط (ځمکې)؛
- شنه (د کوم انتخاب لپاره)
- پنیر سخت دی (اختیاری).
چمتووالی
په ځانګړي توګه د خوږ وړ کوکاک دی، که تاسو په غوړ کې د خړ کریم کریم سره یوځای کړئ. د دې کولو لپاره، موږ د غلا شوي کب ماڼۍ د برخې برخې، د مالګې او مصالحو سره موسم، موږ پرېږدو چې دوی لږ څه وخورئ.
په عین وخت کې، پاکه او کنده پیاز او ګرده شوي گاجرونه د لمر ګل غوړ سره نرم په تاو کې په نرمۍ سره لرې کیږي.
چمتو شوی کب ماڼۍ د ډوډۍ لپاره جوړه شوې، موږ د پورته پیاوړو پیاز پیاز وویشل او ټول د غوړ کریم چاس یې وسوځو. د دې د چمتو کولو لپاره د خولې کریم کریم ورکول کیږي، د والیت بوټي، د کټیو غوټۍ اضافه کړئ، او که وغواړئ، ګرده پنیر. په تشناب کې دا ډول ډوډۍ ونیولئ، دا د وسایطو په منځ کې د شلو منډو په شاوخوا کې ځای ته ځای ورکړئ، چې مخکې تر 185 درجو پورې تاوان شوی.