الرجی اوږده وخت د پیړی ناروغی وه. د دې رنځ څخه رنځ او ماشومان، لویان، او زاړه. او حتی په یو طبیعي پاکه سیمه کې ژوند کول حتی د پاکو اوبو او هوا سره تضمین نلري چې الرښود به ستاسو او ستاسو د کورنۍ غړي وتړي.
الرښود څه شی دی؟
الرجی ناروغی دی چې د بدن د مختلفو موادو سره د حساسیت په واسطه مشخص شوی - الرجین. دا د الرجس سره په اړیکه کې غیر معمولي او ناپاک غبرګون څرګندوي. دا مواد په نوعه ویشل شوي دي. ترټولو معمول الرجین په هوا کې د وړو خاورو او ګاز په بڼه شامل دي. د خوړو الرج هم شتون لري چې ورته ورته غبرګونونه راولي، او د پوستکي الرښوونه چې د دې ناروغۍ سره په تماس کې د ناروغۍ المل کیږي. د درملو الرښونه، د ځینو حشراتو کڅوړه، بو بو او وړو پالتو، مټ میوه او ډیر، ډیر، ډیر څه ...
د الرښوونکو د ناروغیو لپاره خواړه
دا مهمه نده چې کوم ډول ډول الرښونه وي او ډول ډول یې کړئ، غذا د لویانو سره د ماشومانو او لویانو لپاره ضروري وي! البته، د خواړو الرجونو سره د ماشومانو لپاره خورا مهم hypoallergenic غذا، ځکه چې دا په یوځای کې دوه دندې ترسره کوي: درملنه او تشخیص. دا هغه وخت دی چې تاسو د خپل ماشوم د خواړو څخه ځینې ځانګړي خواړه خارج کړئ چې تاسو یې د هغه عکس العمل ټاکلو لپاره چې د غبرګون سبب کیږي.
هغه ماشوم چې د الرښود سره مخ کیږي باید په چټکۍ سره یو غیر ځانګړی هایپوولوژینیک غذا ته لیږدول شي. اصلي اصل د ټولو محصولاتو ویش په دریو ګروپونو کې دی: ټیټ الرجیک، منځنۍ الرجینیک او لوړ الرجینیک. ترټولو ټیټ آلالیزیک لکه د غوښې شیدې، د غوښې غوښې، د کوډفش او سمندر باس، کانال، ډوډۍ، شنه، سبزيجات، غله، میوه، وچې اوبه، او لیلا چای دي. اوسط الرښوونه غنم، بټواټ، جوار، زرغون میوه، کچالو، غنم او د بوټو بوی کول دي. د لرګیو د زیانمنو لپاره خورا خطرناک خواړه لاندې دي:
- ټول شیدو، شیانو
- هګۍ
- سمندري.
- توکی شوي محصولات؛
- کالی شوی ډوډۍ او اچول شوي محصولات؛
- ساس، خامونه، مصالحې
- سور سابه
- سور ميوه، د ليمويي ميوو ميوه؛
- مغز، شات، مچۍ؛
- مرغومي
- محصولات رنګ، خوشبو، محافظت.
د هایپوولوالینیک غذا سره د ماشومانو لپاره هره ورځ مینځل باید لوړ غذایی خواړه شامل نه وي! دا هم د مشورې وړ دي چې د محصوالتو منځنۍ الرجیکي فعالیت سره د محصول خارج کول. په خورا احتیاط سره د خواړو هغه انتخاب ته رسیدل چې ماشوم یې وخوري، د الرجونو سره مخ کیږي. ګټور دوکاره، د شفاهي شتمنیو اوږد مهال ثابت شوي، هغه یو دی چې تاسو خپل ځان چمتو کړی، ځکه د ذخیرې محصول خورا ډیر "کیمیا" لري چې ټول ګټور شتمنۍ یې هیڅ شی نه دي راکم شوي.
د ماشوم لپاره د ګلوټین پاک وړ غذا په توګه، احتمال شته چې په ټول ژوند کې پوره شي. دا د هغو محصوالتو بشپړ رد کوي چې د دوی په جوړښت کې ګلوټین لري، دا ګلوټین دی. دا محصولات غنم، وربشی او
کله چې په ماشومانو کې الرجز او اناپپیک ډمیټیتائټس، خواړه باید په انفرادي ډول وټاکل شي، ځکه چې هرڅوک، حتی تر ټولو ټیټ آل الرینیک محصولات کولی شي غیر متوقعه غبرګون ورکړي.
د الرجیانو سره د ماشومانو لپاره د پخلنځی ځانګړتیاوې
داسې انګیرل کیږي چې د انرژی رامینځ ته کول د مختلفو محصوالتو په میزونو کې ښکاره کولو سره تړاو لري. که موږ له دې څخه مخ په وړاندې یوسو، نو د ماشومانو لپاره د هایپوولوالینیک غذا نسخې باید ساده وي. لږ محصوالت د ماشومانو په ډوډۍ کې شامل دي، د پخلی ساده تکنیک، د ماشوم لپاره غوره. د انفرادي برخې غذايي، غصب شوي او خوږ شوي پوټکي، پخې شوي سبزيجات، تازه چمتو شوي سوپونه پرته له دې چې د ځنګل کولو لپاره بايد د ماشوم په مينځ کې غالب شي.