د خرابي غوښه ډیره ګټوره ده. خر خرابي لږ کولیسټرول لري، مګر دا د منرالونو او ویټامینونو شتمني ده. راځئ د خټکو سره د خټکو د پخلی کولو لپاره ترکیبونه وګورو.
د شتمنیو سره کریمیا کې خرابي
عنصرونه:
- بلب - 1 ټوټه؛
- غصب خرابي - 1 کیلوګرامه؛
- گاجر - 1 ټوټه؛
- کریم - 400 ملیونه؛
- تايم - 1 چاسن
- د کنډوالو تودوخه - 500 ګرامه
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو
- مصالحې.
چمتووالی
د مرغومیو سره د خرابي خرابي چمتو کولو لپاره، غصب په برخو کې پرې کړئ او په لښتو پین کې یې وخورئ، لږ څه وخورئ. سبزیجونه پاک شوي، پیاز ټوټې شوې کڅوړې، او گاجرونه په لوی لوټی باندې اچول کیږي او د سبزیجاتو په غوړ کې یې ویاړ. اوس موږ د مرغیو پروسس کوو، دوی یې په سلونو کې پریږدئ او تر نیمایي پورې یې وخورئ.
موږ multivark د "بیکنگ" موډل کې ګرمو، او وروسته غوښه وخورئ، دا د تییم سره سپک کړئ، وروسته له گاجرونو او پیازونو، مالګو څخه پوښ، او وروستې پرت مشرۍ خړوب کړئ. د خټکو سره ډیری خرابي کریم ډک کړئ، د کثیر کارکونکی لرې تړل، د "چوکین" پروګرام وټاکئ او د مرچ شاوخوا 45 دقیقې مخکې وخورئ.
خرابي د مرغومیو سره ډک شوي
عنصرونه:
- خرابي - 3 کیلوګرامه؛
- چای - 1،5 توکي؛
- د سبزیجاتو غوړ - دوه ټوټه. شګو
- بلب - 2 ټوټه؛
- روميټ - 3 پي سي.
- میونیزس - 3 مېړه. شګو
- تازه جریان.
چمتووالی
غوړ شیجاړل شوي، ټوټې شوې او بیرته په لاس کې اچول شوي. کله چې ټول اوبه ویشل کیږي، د کثیر ډار ظرفیت ته یې واړوي، د سبزیجاتو غوړ، کټین پیاز، د پوستکي پرته د پوستکي او مالګې شاملول. موږ د یوې جوړې لپاره هر شی پکښی کوو. بیا تازه شیان ډک کړئ او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. کاریک په اوبو لګولو سره، د مالګې سره مینځل شوي، ګیډۍ د وريجو او کالو سره ډک شوي. موږ د خرابي ډبرو سره د مرمیو سره چې د کور میونیز سره یې درلوده، په بیکډ پاڼه کې یې واچوله او تشناب ته یې دوه ساعته ولیږئ.
د رشوت سره د خرابي ریل
عنصرونه:
- غصب خرابي - 2 کیلوګرامه؛
- سور - 100 ګرامه
- جگر - 200 g؛
- وچ خامونه - 100 ګرامه
- هګۍ - 1 مخ.
د ګرمۍ لپاره:
- مېږه
- شات
- مالګه
- د سبزی غوړ.
چمتووالی
د خرگو څخه د غصب څخه ټول احتیاط ټول هډوکي وویستل، په فلم کې غوښه ونیسئ، هغه یې وهل،
د مخلوط مخلوط مشر، جگر، مالګه، د هګۍ او مخلوط اضافه کړئ. موږ د پوټکي سریخ په خرابي کې لیږو، له پورته څخه پورته، د تودوخې د یونیفورم پرت پرتې او په ټینګه توګه د رول رول وټاکو. بیا مو دا په یو ډوډۍ کې وچولو، ګرمۍ ګرم کړئ او دا رول د 220 درجو په موده کې چمتو کړئ.